In 8 online sessies ontwikkel je zelfcompassie, geef je jezelf een plek in je hart en leer je sterker worden dan je innerlijke criticus. Je ontdekt hoe je emotionele pijn kan helen en meer in lijn
Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine).
Mindfulness en polyvagaal theorie. Deze training is een diepgaande toepassing van mindfulness en compassie in een drukke en veeleisende werksituatie.
Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.
Jezelf accepteren Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.Of…
Ervaar hoe je diepere rust kan ervaren met eenvoudige inzichten.
Ook in Company aanbod!
Een uitnodiging jezelf accepteren zoals je bent.
Je bent al goed genoeg!
Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.
Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine).
In 8 online sessies ontwikkel je zelfcompassie, geef je jezelf een plek in je hart en leer je sterker worden dan je innerlijke criticus. Je ontdekt hoe je emotionele pijn kan helen en meer in lijn
Heb je ook mensen in je omgeving die je mateloos irriteren?
Dan ben je op het goede event!
Een uitnodiging om rust te vinden in jezelf Inhoud En retraite met veel stilte en meditatie We starten de dag…
Je pijn en tegenvallers omarmen en je kracht terugvinden!
Een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf en in je leven.
Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine).
Kiezen om elkaar echt te ontmoeten
Met ook mindfulness en zelfcompassie oefeningen.
Een unieke integratie met mindfulness en compassie.
Op een prachtige plek in Nederland bij een grote zwemvijver.
Een diepe reis in verbinding met anderen op een prachtige plek.
Een mooie gelegeheid om je hartkwaliteiten te openen.
De vreugde van het leven weer toelaten met de 5 elementen Tai Chi!
Met inzichten in de polyvagaal theorie.
Een heerlijke week op een prachtige plek met een grote meer.
Voor wie een diepe duik wilt nemen in de wereld van mindfulness.
Een uitnodiging om je hart meer te vertrouwen.
De nieuwe week in de chateau Frandeux!
Yoga, meditatie, dans, ontspanning, mindfulness, zelfcompassie, ....
Ook voor kids: een dag vol speelplezier ( trampoline, speelplein, zwembad, bos, ...)
In de Vlaamse Ardennen
Voor kids van 6 tot 14 jaar
Parallel aan het yoga festival
Je pijn en tegenvallers omarmen en je kracht terugvinden!
Een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf en in je leven.
De vreugde van het leven weer toelaten met de 5 elementen Tai Chi! Met inzichten in de polyvagaal theorie.
Een uitnodging om rust te vinden in jezelf Inhoud En korte retraite met veel stilte en meditatie We starten de…
Het geluk ontdekken dat je voelt als je thuiskomt in je hart.
Een uitnodiging om sterker te worden dan je angsten, jezelf te zijn en je leven te durven leven!
5 tips, 5 meditaties en 5 inzichten in 5 domeinen om je veerkracht te versterken.
