In 8 online sessies ontwikkel je zelfcompassie, geef je jezelf een plek in je hart en leer je sterker worden dan je innerlijke criticus. Je ontdekt hoe je emotionele pijn kan helen en meer in lijn
Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine).
We starten met Qi Gong, eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen, ideaal om je rug te versterken en je energie beter te doen…
Een uitnodging om rust te vinden in jezelf Inhoud En korte retraite met veel stilte en meditatie We starten de…
Een uitnodiging om de kracht van boosheid op een construcitieve manier te hanteren.
Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.
Een houding van niet oordelen en compassie.
Een dag voor trainers.
Ben je mindfulness trainer, bots je soms op moeilijkheden en ben je zoekend in hoe je jouw cursus kan aanpassen aan deelnemers met (een vermoeden van) ADHD of ASS?
Een uitnodiging om sterker te worden dan je angsten, jezelf te zijn en je leven te durven leven!
Je pijn en tegenvallers omarmen en je kracht terugvinden!
Een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf en in je leven.
De vreugde van het leven weer toelaten met de 5 elementen Tai Chi! Met inzichten in de polyvagaal theorie.
Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine).
Heb je ook mensen in je omgeving die je mateloos irriteren?
Dan ben je op het goede event!
Deze compassie training nodigt ons uit om te leven vanuit de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid.
Een unieke integratie met mindfulness en compassie.
Op een prachtige plek in Nederland bij een grote zwemvijver.
Mindfulness en polyvagaal theorie. Deze training is een diepgaande toepassing van mindfulness en compassie in een drukke en veeleisende werksituatie.
Een dag om te herbronnen, met polyvagaal oefeningen, mindfulness en zelfcompassie. Ook met Qi gong oefeningen.
Een heerlijke week op een prachtige plek met een grote meer.
Voor wie een diepe duik wilt nemen in de wereld van mindfulness.
De vreugde van het leven weer toelaten met de 5 elementen Tai Chi!
Met inzichten in de polyvagaal theorie.
Een uitnodiging om je hart meer te vertrouwen.
De nieuwe week in de chateau Frandeux!
Of je nu een hulpverlener of bedrijfsprofessional bent, een trainer in spe of een enthousiasteling die verder wil verdiepen: welkom in deze opleiding!
Een uitnodging om rust te vinden in jezelf Inhoud En korte retraite met veel stilte en meditatie We starten de…
Je pijn en tegenvallers omarmen en je kracht terugvinden!
Een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf en in je leven.
