Omgaan met verlies en verdriet
woensdag 2 apr, 2025 @ 10:00 - vrijdag 4 apr, 2025 @ 16:00
´Alles wat ontstaat, vergaat.
Iedere ontmoeting eindigt in een afscheid. Wat een begin heeft, heeft een einde’.Het zijn confronterende woorden van de Boeddha. Ze ten harte nemen, is een daad van wijsheid en kan de kracht van je hart van compassie en veerkracht doen ontwaken in het midden van een zee van verdriet
-David Dewulf
Verlies hoort er nu eenmaal bij. Verlies van je dierbaren, van je dromen, …. En dit kan een heftige impact hebben om je leven. Hoe kan je je pijn eren, en daar sterker uitkomen, zonder je pijn te miskennen?
In 12 sessies leer je de wilde natuur van rouw te omarmen, je pijn te dragen en om je liefde een nieuwe vorm te geven. Dit met invalshoeken uit mindfulness, (zelf)compassie, dialoog oefeningen, meditatie en de polyvagaal theorie.
Je krijgt kort en krachtige inzichten in veilige hechting en hoe je 3 kernkwaliteiten kan versterken. Ze laten toe een veilige kwetsbare ruimte op te bouwen waar je contact kunt maken met lijden en verborgen lagen van lijden.
En we kijken hoe jij je terug kan verbinden met het leven, met een licht hart, ondanks de pijn die je voelt. En misschien kan je zelfs een diepere zin en betekenis ontdekken die jou kracht geeft.
De 12 sessies (verspreid over de online sessies en life samenkomst)
- Sessie 1 - Verdriet op je pad
- Sessie 2 - Verdriet & afscheid
- Sessie 3 - Verdriet verder verzorgen
- Sessie 4 - Zorg voor een diepere laag
- Sessie 5 - Spijt en schuld
- Sessie 6 – Vergeving
- Sessie 7 - De rivier van troost & verdriet
- Sessie 8 - Verbinding blijven eren
- Sesie 9 - Ouder worden en het einde
- Sessie 10 - Verbonden samen zijn
- Sessie 11 - Zin en betekenis
- Sessie 12 – Afscheid en nieuw begin
Uit omgaan met verdriet….
Verdriet is de herfst van liefde en de lente van compassie
David Dewulf
