10 polyvagaal oefeningen voor rust in je brein
zondag 13 sep, 2026 @ 09:45 - 17:00
Inhoud
We kaderen de polyvagaal theorie en leren hoe je diepe rust van het autonoom zenuwstel en het brein kan bewerkstellen.
We maken gebruik van (mijn favoriete set) polyvagaal oefeningen en ook mindfulness en zelfcompassie. En we oefenen met yoga in relatie tot polyvagaal oefeningen om zorg te dragen voor het lichaam en voor een vagale reset . En we oefenen met Qi gong om je energie te versterken. Deze oefeningen zijn uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.
xxx
Prijs incl syllabus van 30 bladzijden ( pdf)
Je kan je zwemmen in de bio zwemvijver en wandelen in de natuur .
xxx
Meer info over de 8 weken polyvagaal online training.
xxx
Volgde je eerder reeds de halve dag?
Dan ontvang je een gratis boek ter waarde van max. 20€.
