In 8 online sessies ontwikkel je zelfcompassie, geef je jezelf een plek in je hart en leer je sterker worden dan je innerlijke criticus. Je ontdekt hoe je emotionele pijn kan helen en meer in lijn kan leven met je waarden.
Ervaar hoe je diepere rust kan ervaren met eenvoudige inzichten.
Ook in Company aanbod!
Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine).
Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.
We starten met Qi Gong, eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen, ideaal om je rug te versterken en je energie beter te doen…
Een uitnodging om rust te vinden in jezelf Inhoud En korte retraite met veel stilte en meditatie We starten de…
Een uitnodiging om de kracht van boosheid op een construcitieve manier te hanteren.
Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.
