-
Kennismaken met mindfulness – gratis
Kennismaken met mindfulness – gratis
Ervaar hoe je diepere rust kan ervaren met eenvoudige inzichten.
Ook in Company aanbod!
Free
Ervaar hoe je diepere rust kan ervaren met eenvoudige inzichten.
Ook in Company aanbod!
Een uitnodiging jezelf accepteren zoals je bent.
Je bent al goed genoeg!
Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine).
Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.
Een unieke integratie met mindfulness en compassie.
Op een prachtige plek in Nederland bij een grote zwemvijver.