Mindfulness meditatie dag

We oefenen met 8 meditaties, zowel mindfulness, zelfcompassie als compassie Een deel van de dag is in stilte We oefenen ook met loopmeditatie, buiten of in de grote schuur.

En we oefenen 2 keer met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam. Qi gong oefeningen versterken je energie en zijn uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.

Deze dag gaat 100 % ten voordele voor van het goede doel

Empowering ToMorrow’s generation

https://www.etm-ngo.org/nl, een organisatie met een belangrijke zetel in ons land en een prachtig project (om kinderen meer kansen te geven) die ik zelf heb kunnen bezoeken.