
Retraite van boosheid naar positieve kracht
woensdag 21 mei, 2025 @ 19:00 - vrijdag 23 mei, 2025 @ 14:00
Er is geen enkele emotie die meer wordt veroordeeld dan boosheid. Toch hoort boosheid erbij.
Je kan het ook niet weg mediteren. Boosheid is ook niet fout. Als je kijkt naar het onrecht in
de wereld zou het jammer zijn als je geen boosheid ervaart. Of je ervaart het als je in je eigen
leven met onrecht wordt geconfronteerd.
Je kan boosheid gaan hanteren als constructieve kracht. Boosheid kan je immers de energie
geven om te doen wat nodig is als je voor een heftige uitdaging staat. Je kan het weliswaar
geweldloos. Je kiest voor het pad van de vreedzame krijger en de kracht van het kwetsbare
hart. Het pad dat Martin Luther King, Nelson Mandela, … bewandelden
De 4 sessies
Tijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness, zelfcompassie, compassie en positieve psychologie.
Sessie 1
- Hoe ontstaat boosheid?
- Boosheid als valkuil
- Boosheid en behoeften
- De pijn & diepere lagen van boosheid helen
- Anders kijken naar een intense ervaring
Sessie 2
- Wat kan je doen als boosheid te heftig wordt?
- Vriendelijkheid in je boosheid brengen
- De SLOW ademruimte
- Waarden, waardigheid & spijt
- Je empathie en welwillendheid versterken
Sessie 3
- Omgaan met “boze” mensen
- Je ware kracht vinden
- Het niet persoonlijk nemen
- Grenzen duiden
- Werken met groene en rode zone
Sessie 4
- Mild omgaan met conflicten
- Compassievol confronteren
- Vergeving, wat maakt het moeilijk, wat maakt het mogelijk?
- De uitnodiging voor de andere weg
- Extra tips voor opvoeden zonder boosheid & (v)echtscheiding
Uit de reeks boosheid, angst en verdriet….
Zonder acceptatie zal ontgoocheling je ergeren
Zonder acceptatie zal ergernis je boos maken
Zonder acceptatie zal boosheid je woedend maken
Zonder acceptatie zal woede je haatdragend maken
Praktisch
-
De prijs is inclusief
- Digitale syllabus
- Audiodownloads ( 8 meditaties)
- Omgaan met boosheid. David Dewulf
( bij de 2 daagse, bij de online training zelf te kopen) - Mindful onderweg. David Dewulf
(alternatief voor boek over boosheid)
Data en uren
- Begin:
- woensdag 21 mei, 2025 @ 19:00
- Einde:
- vrijdag 23 mei, 2025 @ 14:00
Begeleiding
- David Dewulf
- Telefoon
- +32 (0) 495 22 07 07
- info@daviddewulf.be
Locatie
- Dominicanenklooster Huissen (NL)
-
Stadsdam 1
Huissen,6851 AHNetherlands+ Google Maps - Telefoon
- 026 326 44 22
- Bekijk de site van Locatie