Mindfulness voor jongeren – oefeningen

Mindfulness leidt ook bij jongeren tot goede resultaten. Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat ze stress beter leren hanteren, minder faalangstig zijn en hun emoties beter kunnen
plaatsen. Dit audio-boek bevat meditaties waarmee jongeren onmiddellijk zelf aan de slag kunnen. De ideale aanvulling op het basisboek Mindfulness voor jongeren.