Skip to content Skip to footer

Mindfulness voor jongeren

21,99

Dit boek voor jongeren en studenten brengt op een levendige manier alle kernelementen van mindfulness binnen hun leefwereld: conflict met ouders, een lief die het uitmaakt, examen,
met de scooter gestopt worden door de politie, … Tientallen nieuwe handvaten worden aangereikt voor de aanpak van stress, faalangst, piekeren, onmacht, ergernis, sombere stemming, het niet meer zien zitten,… Ook emotionele reacties zoals verhitten en bevriezen met communicatiepatronen komen aan bod.

Met een aanbeveling van Professor Mark Williams en Jon Kabat-Zinn

Categorie: Product ID: 25301