Beschrijving
Downloads deel 1
- Inleiding
- De adem
- Bewust in-en-uitademen 5 keer
- Een langere ademmeditatie
- Stress
- De pauzeknop
- Zorgen voor jezelf
- De bodyscan
- Yoga liggend
- Yoga staand
Downloads deel 2
- Denken en voelen
- Meditatie met denken en voelen
- Moeilijke momenten
- De bergmeditatie
- Even in stilte
- Heartfulness
- Hartmeditatie
- Vergeving
- Werken met vergeving
- Bedankt voor het luisteren
