Mindfulness in je relatie. Liefdesmeditaties

Mindfulness is een uitnodiging om het leven ten volle te beleven. Om jezelf te zijn, in je vreugde en je verdriet. En om ondanks alle uitdagingen die op je pad komen, het leven lief te hebben. De vier hartkwaliteiten liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gedeelde vreugde en gelijkmoedigheid zijn daarbij je steun.
Dit boekje brengt de 4 hartkwaliteiten met haar toepassingen in het dagelijkse leven. De bijhorende cd bevat 6 meditaties.