Mindfulness bij stress, burn-out en depressie

In dit boek beschrijft David Dewulf de volledige training van het wetenschappelijk onderzochte, acht weken durende MBCT-MBSR-programma. MBCT staat voor mindfulness based cognitive therapy en MBSR staat voor mindfulness based stress reduction. Stap voor stap wordt de opbouw en inhoud van de lessen besproken aan de hand vantheorie, oefeningen, casuïstiek, meditaties en groepsinteracties. Dat maakt het een onmisbaar boek voor hulpverleners en mindfulnessdocenten die mindfulness willen inzetten.

Met gratis downloads: syllabus voor deelnemers, overzichten van de 8 sessies voor de trainers en bundel met 21 inspirerende teksten om voor te lezen tijdens de sessies.

Aanbeveling van professor Dr. Kees van Heeringen en professor Mark Williams