- Dit evenement is voorbij.
Yoga met 6 polyvagaal oefeningen
zondag 4 jan, 2026 @ 10:00 - 12:00
We oefenen zachte yoga en maken bruggen met de polyvagaal theorie.
We starten met een test die toont hoe je de vagus ‘reset’ en wat het belang is van die oefening, en we werken daar op verder (met de ogen).
We doen een aantal oefeningen om de vagale tonus (en dus je stressbestendigheid) te versterken.
Als de groep klein is, doen we nog een deelronde. Camera open is dan nodig.
Begeleiding
David Dewulf
Praktisch
Je krijgt 15 minuten voor de start een zoomlink
Zorg voor een yogamat
Er is geen opname of syllabus inbegrepen voor dit kort event
Dit vervangt praktische info onderaan deze pagina