Deze meditaties horen bij het boekje van David Dewulf “Anders omgaan met verdriet”.
Meditaties
De meditaties vader en moeder zijn voor zij die veel pijn en verdriet ervaren in relatie tot hun ouders. Deze meditaties kunnen best intens zijn.
Zorg ervoor dat je al voldoende draagkracht hebt opgebouwd met de meditaties die eerder aan bod kwamen, zeker als je dit op eigen houtje doet. Of zoek begeleiding daarvoor. En werk met het boek.
Ik wens jou een helende reis.
David
Ademruimtes
Troostende liedjes
Enkele aanvullingen op het boek.
- It s OK van Nightbird
- You can relax now (Songs for the inner child)
- Thank you (Honor Hunter). Kan je ervaren als de steun van het leven dat we soms niet erkennen.
- Hallelujah (Mennel). Mooie van deze versie is dat dit Christelijke lied van een Joodse man, gezongen wordt door een Franse Moslim vrouw in het Engels en Arabisch. Een mooie uitnodiging tot universele compassie. Ook de versie van Lucy Thomas vind ik betoverend mooi.
- Meditation. The songs of Hildegarde Von Bingen (Claudia de Ferri)
- I m so hurt. Timi Yuro. Kan helpen het gevoel van gekwetst zijn te dragen.
- Evidemment. France Gall. Ook een lied dat gedeeld werd in onze verdriet groep.
- Somewhere over the rainbow Israel "IZ" Kamakawiwoʻole
- Mantrica () Mooie mantra s uit de traditie van Yogi Bhajan. Deze zijn rustgevend als je meechant.
- Troostliedje’, Maaike Ouboter