Je brein als medicijn ( deel2)
Polyvagaal met mindfulness, zelfcompassie en compassie
- Rust in je brein
- Zelfkennis
- Een evenwichtiger leven
Ruim 10 uur opname van life lessen.
Blijft 6 maanden beschikbaar.
Wil je liever life volgen? Ga naar de agenda
Daar vind je ook meer info over deel 1 & 2.
Bij aankoop ontvang je per deel een uitgebreide syllabus (48 bl.). Mail daarvoor naar info@daviddewulf.be na de aankoop.
Deel 2: de sessies bouwen op deel 1
- Sessie 5: een onstuimige sympaticus – rust vinden in heftigheid – tips en oefeningen
- Sessie 6: de bange sympaticus – de moed vinden om te leven – tips en oefeningen
- Sessie 7:de compassievolle vagus – oprechte verbinden ( ook bij uitdagingen) – tips en oefeningen
- Sessie 8: sterker worden in wie je bent – de 4 kwadranten van de samoerai & zijn moeder.- tips en oefeningen
Het model van de samoerai om balans te houden in je leven, helder na te denken, daadkrachtig te zijn en een waarderende relatie met het leven op te bouwen.
Waar we extra op ingaan
- Rust vinden in de storm
- Meer zelfvertrouwen in moeilijke situaties brengen
- Je (on)bewuste impact op andermans brein & hoe je dit kan reguleren.
- Impact op relaties & hoe de polyvagaal theorie je kan helpen
Curriculum
- 1 sectie
- 4 lessen
- 4 weken
Expand all sectionsCollapse all sections
- Polyvagaal deel 24
