Lief zijn voor jezelf & voluit leven
De cursus blijft 6 maanden beschikbaar na aanschaffen
Inleiding
Het gaat om meer dan jezelf eens een pauze geven of iets gunnen. Je leert om op een meer gelukkige manier in het leven te staan.
Je krijgt diepe inzichten uit ‘the art of living’, geïnspireerd op neurowetenschap, positieve psychologie, mindfulness en heartfulness. En met bijzondere aandacht voor een aantal wijsheden van Thich Nhat Hanh.
Volgende 8 thema's komen aan bod, verspreid over 8 sessies
- Boost je positiviteit
- Nodig vreugde uit in je leven
- Meer energie
- Zorg voor emoties
- Relaties optimaliseren
- Mindful eten en drinken
- Optimaal slapen
- Voluit leven
Na aankoop heb je 6 maanden toegang tot de cursus
Hoe werkt de e-cursus?
- Je ontvangt wekelijks een video, een korte meditatie en een opdracht.
- Je leert in 8 sessies hoe je echt lief kan zijn voor jezelf en leven vanuit je diepste waarden.
- We delen korte en krachtige oefeningen.
- Je verwerft inzichten in je brein & psychologie der gewoonten.
- Je versterkt je veerkracht op 8 manieren.
- Je gaat zorg dragen voor je batterijen en zo burn-out voorkomen!
- Dit met balans tussen liefde en wijsheid.
- Je leert turbo centeren en zo steeds je balans vinden, ook bij druk.
- En nog veel meer….
Alvast gratis voor jou
Qi Gong oefeningen voor vitaliteit én de eerste lesopname!
Curriculum
- 1 Section
- 8 Lessons
- 26 weken
Expand all sectionsCollapse all sections
- Wees lief voor jezelf8
- 1.0Week 1 – Een boost voor je POSITIVITEIT8 minuten
- 1.1Week 2 – VREUGDE uitnodigen in je leven8 minuten
- 1.2Week 3 – Energie8 minuten
- 1.3Week 4 – Zorg voor emoties8 minuten
- 1.4Week 5 – Relaties optimaliseren8 minuten
- 1.5Week 6 – Mindful eten en drinken8 minuten
- 1.6Week 7 – Optimaal slapen8 minuten
- 1.7Week 8 – Voluit leven8 minuten
