Kennismaken maken mindfulness en zelfcompassie
Zoek je rust in je hoofd, betere focus en dieper inzicht in jezelf? Mindfulness zal helpen!
Wil je diepe emotionele pijn helen, vriendelijker zijn voor jezelf en zo niet meer door je innerlijke criticus geleefd woden? Dan is het zelfcompassie.
Dit is een audio-opname van een interactieve workshop met David Dewulf. Duur: 75 minuten.
Enkele topics
- Don’t hurry, be happy.
- De adem en gedachten: mindfulnessmeditatie & de obstakels
- De impact van de beginnende glimlach op het brein en je kijk op de wereld
- De stem van compassie ( versus de kritische stem): oefening
- De anti-burn-out mantra
Curriculum
- 1 sectie
- 1 les
- Levenslang
Expand all sectionsCollapse all sections
- Duur 1.15 min audio – life workshopDuur 1.15 min audio – life workshop1
