BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.10.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://daviddewulf.eu X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261013T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261027T201500 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260902T061711Z LAST-MODIFIED:20260908T185956Z UID:10000237-1791918000-1793132100@daviddewulf.eu SUMMARY:Tai Chi\, Qi Gong & Tao meditatie - 3 lessen DESCRIPTION:We starten met Qi Gong\, eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen\, ideaal om je rug te versterken en je energie beter te doen stromen.  Daarna leer je Tai Chi cirkels en de 5 elementen Tai Chi \, om meer vreugde in je leven te brengen. De oefeningen zijn heel zacht en toch intens. Daarom ook geschikt voor jong en oud. \nWe ronden iedere sessie af met een (Tao) meditatie voor diepe ontspanning en heling. Ideaal om minder stress te eraren en beter te slapen. En we drinken dan nog samen thee aan de vijver ( voor wie wilt). \nBegeleiding \n \nDavid Dewulf is arts\, schreef heel wat boeken over mindfulness & zelfcompassie en werkte jaren samen met verschillende universiteiten voor wetenschappelijk onderzoek. Hij leerde Tai Chi & Qi Gong in het verre Oosten. \nWanneer? \nDinsdagavond \n13\,20\,27 oktober \nTelkens van 19.00 u – 20.15 u (thee tot 20.30 u) \nPlaats \nWonderwell\, Potaardestraat 1\, Erwetegem URL:https://daviddewulf.eu/event/tai-chi-qi-gong-tao-meditatie-3-lessen/ LOCATION:Wonderwell\, Potaardestraat 1\, 9620 Erwetegem\, Oostvlaanderen\, 9620\, Belgium CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2026/05/PHOTO-2026-05-26-14-27-15.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261014T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261016T140000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20241021T085411Z LAST-MODIFIED:20260202T165243Z UID:10000061-1792004400-1792159200@daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness meditatie en yoga – met zelfcompassie DESCRIPTION:Een uitnodging om rust te vinden in jezelf \nInhoud\nEn korte retraite met veel stilte en meditatie\nWe starten de dag met zachte yoga om het lichaam wakker te maken \n\nDeze mindful yoga is voor iedereen\nOok voor mensen met rugklachten\n\nWe oefenen met 8 meditaties \n\nmindfulness ( voor innerlijke rust)\nzelfcompassie ( voor mildheid voor onszelf)\ncompassie als afronding ( voor mildheid voor anderen)\n\nWe oefenen 2 keer per dag 20 minuten met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam. \n\nQi gong oefeningen versterken je energie\nQi gong uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.\n\nWe oefenen ook met loopmeditatie \n\nDe uitnodiging ? Lopen zonder jezelf voorbij te lopen.\nRealiseren dat alles hier al is en de toekomst geen verbetering is op het nu\n\nDe volle dag is voornamelijk in stilte. Er is wel een deelmoment en mogelijkheid tot vraag en antwoor \nDagindeling\n\n7.30 – 830 u yoga en korte meditatie\n8.30 u ontbijt\n10.00 – 12.30 sessie\n12.30 u middageten\n15.00 – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.00 – 21.00 u sessie\n\n \nVoor wie?\n\nVoor als je diepere rust zoekt ( in je hoofd en je lijf)\nVoor wie meditatie wilt leren kennen of verdiepen.\n\nJe ontvangt\n\n6 audio’s\nBoekje ‘ Mindful onderweg’ David Dewulf\n\n\n\n \nMindful onderweg\n€16\,99\n\nLees meer URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-meditatie-en-yoga-met-zelfcompassie/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/10/boudhabeeld.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261016T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261018T140000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20251207T125424Z LAST-MODIFIED:20260204T011129Z UID:10000202-1792177200-1792332000@daviddewulf.eu SUMMARY:Van boosheid naar positieve kracht DESCRIPTION:  \nEr is geen enkele emotie die meer wordt veroordeeld dan boosheid. Toch hoort boosheid erbij.Je kan het ook niet weg mediteren. Boosheid is ook niet fout. Als je kijkt naar het onrecht in de wereld zou het jammer zijn als je geen boosheid ervaart. Of je ervaart het als je in je eigen leven met onrecht wordt geconfronteerd.Je kan boosheid hanteren als constructieve kracht. Boosheid kan je immers de energie geven om te doen wat nodig is als je voor een heftige uitdaging staat. Je kan het weliswaar geweldloos. Je kiest voor het pad van de vreedzame krijger en de kracht van het kwetsbare hart. Het pad dat Martin Luther King\, Nelson Mandela\, … bewandelden \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. \nSessie 1\n\n\n Hoe ontstaat boosheid?\n \n\n Boosheid als valkuil\n \n\n Boosheid en behoeften\n \n\n De pijn & diepere lagen van boosheid helen\n \n\n Anders kijken naar een intense ervaring\n \n\nSessie 2\n\n\n Wat kan je doen als boosheid te heftig wordt?\n \n\n Vriendelijkheid in je boosheid brengen\n \n\n De SLOW ademruimte\n \n\n Waarden\, waardigheid & spijt\n \n\n Je empathie en welwillendheid versterken\n \n\nSessie 3\n\n\n Omgaan met “boze” mensen\n \n\n Je ware kracht vinden\n \n\n Het niet persoonlijk nemen\n \n\n Grenzen duiden\n \n\n Werken met groene en rode zone\n \n\nSessie 4\n\n\n Mild omgaan met conflicten\n \n\n Compassievol confronteren\n \n\n Vergeving\, wat maakt het moeilijk\, wat maakt het mogelijk?\n \n\n De uitnodiging voor de andere weg\n \n\n Extra tips voor opvoeden zonder boosheid & (v)echtscheiding\n \n\nTIP  \nBen je nieuw met mindfulness? Volg vooraf de 2 daagse Mindfulness \, dat sluit goed aan en zo ben je goed voorbereidt want de 2 dagen zijn intensief.!  \n \n Inschrijven\n \nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal ontgoocheling je ergerenZonder acceptatie zal ergernis je boos makenZonder acceptatie zal boosheid je woedend makenZonder acceptatie zal woede je haatdragend maken \n \n \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €17\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/van-boosheid-naar-positieve-kracht/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261020T093000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261020T120000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260914T113716Z LAST-MODIFIED:20260914T113716Z UID:10000242-1792488600-1792497600@daviddewulf.eu SUMMARY:Yin yoga\, restorative yoga & Qi gong DESCRIPTION:Wat?\nWe beginnen met yin yoga\, gevolgd door Qi Gong oefeningen. We drinken samen heerlijke thee en we sluiten af met een uur restorative yoga voor diepe ontspanning en herbronning. \nSamen met David Dewulf \nPrijzen (inclusief water en thee) \n\n30 euro per  sessie – ter plaatse of via ticket te betalen\n50 euro voor koppels of voor 2 sessies ( nog gepland: vrijdag 9 okt vrijdag & dinsdag20 okt)\nInschrijven via info@daviddewulf.be\nEr zijn max. 8 deelnemers URL:https://daviddewulf.eu/event/yin-yoga-restorative-yoga-qi-gong-11/ LOCATION:Wonderwell\, Potaardestraat 1\, 9620 Erwetegem\, Oostvlaanderen\, 9620\, Belgium CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261129T094500 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261129T164500 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260624T080005Z LAST-MODIFIED:20260825T104348Z UID:10000225-1795945500-1795970700@daviddewulf.eu SUMMARY:Empathie en Compassie DESCRIPTION:Een dag voor trainers\nWe oefenen met diep luisteren met compassie en werken daarbij met de 3 kwaliteiten van veilige hechting en core process. Deze beoefening kan diepe emotionele heling bewerkstelligen. \nWe staan stil bij elk van de 4 elementen van compassie in theorie en praktijk \nWe kijken naar de 5 fasen van acceptatie. \nWe oefenen met inqury om inzicht en heling te  ondersteunen . \nWe oefenen met meditatie om diepere emotionele pijn te kunnen dragen en je wordt uitgenodigd ‘drager te worden van lijden’ ten voordele van alle wezens. \n \nDeze dag is onderdeel van de trainersopleiding “Mindfulness verdieping”.\n \nDe 8 dagen Mindfulness verdieping \nDeze 8 dagen kan je vrij kiezen uit verschillende opties: \n\nBoeddhistische psychologie (1 dag)\nPsycho-educatie en cognitieve psychologie (1 dag)\nMindfulness bij angst (2 dagen)\nMindfulness bij boosheid (1 dag)\nMindfulness bij verdriet (2 dagen)\nMindfulness en de polyvgaal theorie (2 dagen)\nMindful yoga en vreugde Tai Chi (2 dagen)\nEen houding van niet-oordelen en compassie (1 dag – 29 november 2026 op Wonderwell) URL:https://daviddewulf.eu/event/empathie-compassie/ LOCATION:Wonderwell\, Potaardestraat 1\, 9620 Erwetegem\, Oostvlaanderen\, 9620\, Belgium ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2026/06/empathie-compassie.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261231T180000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20241014T132400Z LAST-MODIFIED:20251123T041846Z UID:10000058-1798707600-1798740000@daviddewulf.eu SUMMARY:Onmacht in de hulpverlening DESCRIPTION:Een dag waar onmacht centraal staat: hoe we ermee kunnen omgaan en wat we altijd kunnen doen voor onszelf en anderen. \nVoormiddag\nDe 4 elementen van compassie in de praktijk – oefeningen\nCompassiecollaps: wat is het en wat kan je doen\nBalans tussen compassie en zelfcompassie\nOnmacht in dialoog – core process \nNamiddag\nHoe versterken we onze emotionele draagkracht?\nWat betekent dragen zijn van lijden ten voordele van alle wezens ( inclusief jezelf)?\nWat betekent overgave aan ‘niet weten’ en de relatie tot spirituele veerkracht? \nWe werken met gerichte ademruimtes\, zelfcompassie & compassie meditaties & een aantal oefeningen om onze nervus vagus te versterken. \nFormaat\n1 volle dag\nOp maat is mogelijk. \nAanbevolen boeken\n\n\n \n\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nBuy now\n\n\n\n \n\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nBuy now URL:https://daviddewulf.eu/event/onmacht-in-de-hulpverlening/ ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270106T103000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270108T133000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20251102T175557Z LAST-MODIFIED:20260921T131131Z UID:10000193-1799231400-1799415000@daviddewulf.eu SUMMARY:Van angst naar zelfvertrouwen DESCRIPTION:Angst overwinnen\nAngst heeft te maken met onze kwetsbaarheid\, onze (onbewuste) overtuigingen en de (soms onbewuste) dwangmatige controle strategieën die nauwelijks werken en onze angst nog versterken. \nAngst vraagt een reis naar binnen\, en nodigt uit tot een ontmoeting met je kwetsbaarheid\, je kernovertuigingen over jezelf en het leven\, en de stap om je unieke leven te durven leven. \nTijdens deze training leer je naar angst te kijken vanuit een diepere laag\, geïnspireerd door eeuwenoude wijsheden en vernieuwende oefeningen. Je krijgt tal van tips en we werken met meditatie om het gevoel van angst en dit wat\, sterker en groter is dan angst\, te ontdekken. \n \nBegeleiding\nDavid Dewulf \nKimyra Uijtenhoven \nPrijs \n549 euro \nInclusief boek\, hand-outs en 2 nachten in vol pension \nInschrijven \nKan vanaf nu\, hier klikken \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness (present mind versus control mind en het belang ervan)\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. Iedere sessie is gekoppeld aan een meditatie en een ademruimte. \nSessie 1\n\n\n De beleving van angst begrijpen en omarmen\n \n\n Tips om angst als heftige emotie de baas te kunnen\n \n\n Meditatie 1 met angst\n \n\nSessie 2\n\n\n Je filter begrijpen\n \n\n ‘Reset’ van je filter met eeuwenoude wijsheden en reflecties\n \n\n Meditatie 2 met angst\n \n\nSessie 3\n\n\n Je imperfectie omarmen en zelfvertrouwen ontdekken het niet is.\n \n\n De imperfectie van de wereld omarmen en je hart van compassie openen\n \n\n Meditatie 3 met angst\n \n\nSessie 4\n\n\n Je leven durven leven\n \n\n Dit wat je kracht en vertrouwen geeft\, ontdekken\n \n\n Meditatie 4 met angst\n \n\nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal onzekerheid je anstig makenZonder acceptatie zal angst je doodsbang maken \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €17\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met angst\n €17\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met verdriet\n €17\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/van-angst-naar-zelfvertrouwen-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270108T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270110T160000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260921T130015Z LAST-MODIFIED:20261005T111636Z UID:10000243-1799434800-1799596800@daviddewulf.eu SUMMARY:Jezelf & je leven accepteren DESCRIPTION:Inhoud\nJezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg\, of niet mooi genoeg\, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. \nOok ons leven accepteren kan een uitdaging zijn. Vaak is ons leven anders verlopen dan wat we gehoopt of gedroomd hadden. Tegenvallers\, verlies\, misbruik van vertrouwen\, … het kan allemaal op ons pad komen. \nGedurende deze dagen vol oefeningen en meditaties leren we: \n\nOnze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.\nHet leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.\n\n/wp-content/uploads/videos/Video-2023-09-21-2-daagse.mp4 \nNa deze 2 daagse met David\n\nHeb je contact met een veilige plek in jezelf.\nKan je omgaan met je innerlijke criticus.\nWeet je hoe je verdrongen emoties ( boosheid en verdriet) zorg en compassie kan geven.\nKan je beter om met moeilijke tijden.\nHeb je het belang van gedeelde menselijkheid ontdekt.\nBegeef je je op het pad van mildheid voor jezelf en de wereld.\n\nEnkele onderwerpen van dag 1\n\nInzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.\nNaar jezelf leren kijken op een vriendelijke\, liefdevolle manier.\nSterker worden dan je innerlijke criticus\nHet verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie \, met de valkuilen.\nSteun en troost vinden wanneer alles wegvalt.\n\nEnkele onderwerpen van dag 2\n\nHet pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.\nJe levensverhaal herwaarderen – meditatie\nVorm geven aan je leven.\nKiezen voor zin en betekenis in je leven ten voordele van alle mensen.\nWaardengericht je pad bewandelen.\n\nDag indeling\n\nWe starten vrijdag stipt om 19 u ( tot 21.00 u ten laatse)\n7.30 – 8.30 u zachte yoga\n8.30 u onbtijt\n10.00 – 12.30 u sessie\n14.30 u – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.15 – 21.00 u – avondsessie\nZondag 16 u – einde\n\nPrijs en inschrijven\n479 euro \nOp basis van vol pension met 1 persoonskamer\nInclusief thee en andere dranken de hele dag\nHet eten is vegetarisch \n1 van de boeken hiernaast\, naar keuze\, is ook inbegrepen \nInschrijven \nInbegrepen: de weg van zelfcompassie\n\nAnder boek mogelijk mits al in bezit\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/jezelf-je-leven-accepteren-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-268134.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270111T160000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270113T133000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260923T022254Z LAST-MODIFIED:20260923T022254Z UID:10000244-1799683200-1799847000@daviddewulf.eu SUMMARY:Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Inhoud\nMet de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.\nWe gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \nWat komt er aan bod? \n\nTao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\nTai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\nTai Chi cirkels\, een speelse vorm\nTai Chi – dance met muziek\nQi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\nQi Gong om je ‘core’ te versterken.\nTao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\nDe H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\nDe polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\nPolyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\nEn we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n\n/wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nWe maken tijdens de 3 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 3 dagen. En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \n\nINSCHRIJVEN\n \nDagindeling\nMaandag\n16.00u – 17.30u (sessie)\n17.30u: avondeten\n19.30u – 21.00u (sessie) \nDinsdag\n7.30u – 8.30u (zachte yoga)\n10.00u – 12.30u (sessie)\n12.30u: middageten\, wandelen en rust\n15.00u – 17.30u (sessie)\n17.30u: avondeten\n19.30u – 21.00u (sessie) \nWoensdag\n7.30u – 8.30u (zachte yoga)\n10.00u – 12.30u (sessie)\n12.30u- 13.30u: middageten & afsluiting \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n€15\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/vreugde-tai-chi-tao-meditatie-4/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270119T093000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270316T110000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260901T074645Z LAST-MODIFIED:20260922T200859Z UID:10000236-1800351000-1805194800@daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness 8 sessies DESCRIPTION:Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine). \nCentraal staat leren omgaan met stresvolle gedachten en emoties\, geluk en zelfzorg. Daarnaast krijg je een introductie op zelfcompassie en mindful communiceren. \nDit geintegreerd programma werd wetenschappelijk onderzocht aan de universiteit en de resultaten tonen aan dat deelnemers na het volgen van de training minder stress\, minder kans op depressie en een grotere levenskwaliteit hebben. \nMeer dan 20.000 mensen hebben deze unieke training al gevolgd! \nInhoud\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\nBeter omgaan met stress\nLeren omgaan met (chronische) pijn\nStoppen met piekeren\nRust vinden en beter slapen\nWeten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\nOmgaan met intense emoties\nBurn-out voorkomen\nCommuniceren in moeilijke momenten\nEmotionele intelligentie verhogen\nOmgaan met je innerlijke criticus\nZelfzorg en welzijn\n\nWe maken o.a. gebruik van:\n\nDe kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\nDe dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\nVriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\nHET I AM communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\nDe H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\nDe waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n\nOpnames \nVan alle lessen zal een audio opname ter beschikking zijn tot 4 weken na het einde van de cursus.\nU ontvangt hiervoor een login enkele dagen na sessie 1. \nTraining formaat\n\n8 lessen van 1.5 uur – online\nWekelijkse leesopdrachten in het Mindfulness werkboek van David\nVanaf sessie 2 optie van 5 minuten Qi Gong oefeningen voor de start.\n\nData en tijden\nDinsdag ochtend voorjaar 2027\n19\,26 januari\n2\, 23 februari\n2\,9\,16 maart\nTijd: telkens van 9.30 tot 11.00 u\nLaatste sessie van 9.15 u tot 12.00 u \nWetenschappelijk onderzoek \nEr werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\,… en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen.\nMindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van! \nBegeleiding door David Dewulf\nArts\, auteur\, mindfulness en compassietrainer. \nLiteratuur\n\n \nLees meer\n\nMindfulness werkboek\n€22\,99\nKopen \n\n \n\nLees meer\n \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n€44\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-8-sessies-9/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270121T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270121T120000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260424T022128Z LAST-MODIFIED:20260922T200956Z UID:10000051-1800522000-1800532800@daviddewulf.eu SUMMARY:Omgaan met moeilijke mensen DESCRIPTION:Heb je ook mensen in je omgeving die je mateloos irriteren? En zou je er graag wat meer rust in vinden? Dan ben je op het goede event!\nWe gebruiken de basis van geweldloze communicatie\, in combinatie met mindfulness\, compassie en positieve psychologie. \nWat zal je leren?\n\nTips om agressie om te buigen\nTips om iemand geweldloos te confronteren ( met milde kracht)\nTips om je rust te behouden als je geconfronteerd wordt.\nTips om een oordeel te verwerken\n\nWe kijken naar\n\nEmpathie versus compassie\nBehoeften versus waarden\n2 invalshoeken om te kijken naar de ander\n4 kwadranten om je relatie met anderen te onderzoeken\n\nToepassingen\n\nThuis – liefdesrelaties & kids\nWerk – collega’s\n\nIngangspoorten van deze workshop\n\nGeweldloze communicatie\nMindfulness\nCompassie & zelfcompassie URL:https://daviddewulf.eu/event/omgaan-met-moeilijke-mensen-2/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270305T094500 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270411T120000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260624T085925Z LAST-MODIFIED:20260816T145727Z UID:10000226-1804239900-1807444800@daviddewulf.eu SUMMARY:Opleiding tot Zelfcompassie trainer DESCRIPTION:Inhoud van de opleiding\nTijdens de opleiding onderzoek en ervaar je wat compassie is en wat het voor jou persoonlijk betekent. Je maakt tijdens dit proces kennis met de verschillende componenten van zelfcompassie en compassie\, de inhoud van de compassietraining en de oefeningen. Je verdiept je eigen proces en leert door de oefeningen en inzichten hoe je jouw deelnemers kan trainen. \nOnder leiding van David Dewulf onderzoek  je en ga je ook zelf aan de slag met de oefeningen\, samen met de medecursisten. Tijdens het leerproces wordt gereflecteerd op je eigen ervaringen en hoe je wat je leert in de praktijk kan brengen als compassietrainer. \nNa afloop van de opleiding kun je een compassietraining van 8 sessies of 4 volle dagen verzorgen. Je krijgt hiervoor alle nodige materialen en hand-outs. \n \nVereiste vooropleiding\nMindfulness of compassie training gevolgd hebben.Het gevolgd hebben van een mindfulness opleiding wordt aanbevolen\, maar is niet verplicht. \nData – 8 dagen\nOnline: vrijdag 5\, 12\, 19 en 26 maart 2027Tijd: telkens 9.45 – 17.00 uOp locatie: 8\, 9\, 10 en 11 april 2027 (4 daagse – Rustpunt\, Burgstraat 110-116\, Gent)Tijd: start op donderdag om 15.00 u en eindigt op zondag om 12.00 uTwee middagmaaltijden zijn inbegrepen.(mindful yoga voor het ontbijt en ook avondsessies worden voorzien)Overnachting: Je overnachting boek je via Rustpunt. Indien gewenst\, kan je bij je reservatie ook een avondmaaltijd bijboeken. \nOpleiders \nDavid Dewulf & Simone de Groot ( bij de meerdaagse) \nPraktisch\nKost \n\n1295 euro (incl. BTW) voor de 8 dagen.\nOvernachting apart te boeken via Rustpunt.Opnames gewenst?\n\nKost 50 euro ( incl btw) \, niet verplicht\, behalve als je dagen mist\, dan is er een verslag nodig op basis van de opnames dat wordt nagelezen.  \nInbegrepen \n\nSyllabus voor deelnemers\, vrij gebruik.\n16 audio downloads\, vrij gebruik voor je deelnemers \n\nCertificaat  \nCertificaat krijg je na het indienen van de geschreven opdrachten (reflecties) & bespreking met zoom. Bij nood aan een bijkomende sessie is dat 65 euro (incl)  \nNa deze opleiding kan je starten met het geven van trainingen. \nHet zelfcompassie protocol dat je leert delen\nDe MBS (Mindfulness Based Self-compassion Training) is een training vol oefeningen en meditaties die leert om dieper geluk te ontdekken en om te gaan met de stormen van het leven. \nCentraal daarbij staat onze eigen beste vriend worden. Een belangrijke steun\, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als we niet kunnen thuis komen bij onszelf\, waar kunnen we dan wel thuiskomen? \nDeze 8 sessies of 4 volle dagen compassie training nodigt ons uit om te leven vanuit de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid\, compassie\, medevreugde en gelijkmoedigheid. Samen met dankbaarheid\, compassievol optimisme\, waardegericht leven en vergeving ligt dit aan de basis van leven met heartfulness. \n  \nEnkele thema’s die aan bod komen \n\nHet brein en het vermogen tot geluk;\nInzicht in de emotie-regulatiesystemen en het belang voor je welzijn;\nDe 8 heilzame beschermers van het hart;\nHet zorgsysteem en veerkracht versterken: invalshoeken leren kennen;\nMilder zijn voor jezelf en je pijn;\nOmgaan met je innerlijke criticus;\nJe compassiestem ontwikkelen & het belang erkennen;\nJe bevrijden uit de gevangenis van boosheid;\nZelfvertrouwen versterken;\nEen humoristisch zelfperspectief aannemen;\n4 nieuwe ademruimtes leren toepassen in het leven\n\nVerplichte literatuur\nZelfcompassie in training en therapieDavid Dewulf  \n    \n \nLiteratuur: De weg van zelfcompassie\nDit boek kan je als trainer met korting aankopen. URL:https://daviddewulf.eu/event/opleiding-zelfcompassie-trainer/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online,Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2026/06/opleiding-compassie.png ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270403T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270404T170000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260913T073833Z LAST-MODIFIED:20260913T080426Z UID:10000240-1806746400-1806858000@daviddewulf.eu SUMMARY:Geweldloze communicatie met mindfulness en (zelf)compassie DESCRIPTION:Geweldloze communicatie\, mindfulness en (zelf)compassie\n\nJe brengt mindfulness\, empathie en emotionele intelligentie in je communicatie\nen je laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates\,\ndoor de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap! \n \n– David Dewulf \n\nErvaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? om contact te maken met wat je belangrijk vindt\, keuzes te maken en ze vervolgens ook rustig over te brengen? Dan wil je beslist deze MBCC training volgen! MBCC staat voor mindfulness based compassionate communication. Dit is een unieke training die geweldloze communicatie samen brengt met mindfulness\, zelfcompassie en compassie. \nEn dit op een prachtige plek met een mooie zwemvijver! \n \nInhoud\n\n\n Je leert de 5 stappen van MBCC kennen en toepassen.\n \n\n Je leert je waarden en behoeften als kompas te gebruiken.\n \n\n Je leert te luisteren en te communiceren vanuit je kwetsbaarheid.\n \n\n Je leert om te gaan met je innerlijke criticus in je communicatie.\n \n\n Je leert keuzes te maken vanuit je behoeften en waarden.\n \n\n10 topics die we behandelen\n\n\n Het brein in communicatie : hoe shiften van stressbrein (ik staat centraal) naar verbonden brein (wij)\n \n\n Kwetsbaarheid als diepere verbinding met elkaar\n \n\n Behoeften\, conflicterende behoeften en relatie met emoties en je kwetsbaarheid.\n \n\n Empathie in actie\n \n\n Luisteren naar onderliggende behoeften en weergeven met compassie\n \n\n De kunst van waarderen en compliment-eren\n \n\n Compassievol ‘nee’ zeggen en ‘nee’ ontvangen\n \n\n Niet persoonlijk nemen wat de ander zegt: kracht en valkuil.\n \n\n Vurige compassie: wanneer het tijd is om stevig op te komen voor je waarheid\n \n\n Meer zelfvertrouwen brengen in het hanteren van conflicten\n \n\nWat je ontvangt\n\n\n Een uitgebreide werkmap in 6 lessen met inzichten en oefenmateriaal (100 blz in pdf voor de 6 lessen)\n \n\n 6 meditatie downloads\n \n\n 6 ademruimte downloads\n \n\nOverzicht van de sessies\, meditaties en ademruimtes\nSessie 1 – Jezelf zien\n\n\n Ademruimte: er zijn zoals je bent\n \n\n Meditatie: jezelf zien\n \n\nSessie 2 – De ander zien\n\n\n Ademruimte: een veilige ruimte\n \n\n Meditatie: je vriendelijke hart\n \n\nSessie 3 – Geweldloos communiceren: de 5 stappen\n\n\n Ademruimte: een behoefte bestaansrecht geven\n \n\n Meditatie: communiceren van je behoefte en verzoek\n \n\nSessie 4 – Bijdragen aan elkaars welzijn\n\n\n Ademruimte: waardering ontvangen en geven\n \n\n Meditatie: het goede zien in verbinding\n \n\nSessie 5 –Je compassievolle intenties\n\n\n De waardegerichte ademruimte\n \n\n Meditatie: empathie voor jezelf en de ander\n \n\nSessie 6 – Intense gesprekken\n\n\n Ademruimte: compassievol confronteren\n \n\n Meditatie: In je compassievolle kracht staan\n \n\nSessie 1 – 4 komen tijdens het weekend en optioneel sessie 5 – 6 online in de vervolgdag op 6 juni 2027 \nVoorkennis?\nBasiskennis mindfulness is aanbevolen maar niet verplicht. Lees eventueel het ‘Mindfulness werkboek’ van David Dewulf. Of in kader van zelfcompassie het boek ‘De weg van zelfcompassie’. \n \n Aanmelden\n \nDeelnemers vertellen\n\nMindfulness en Compassie hebben handen en voeten gekregen. Geweldloze Communicatie gekoppeld aan mindfulness en compassie\, schept mogelijkheden tot integer contact. Het werkt verbindend. Dit verdiepend traject (MFN\, Compassie\, Geweldloze Communicatie) brengt transformatie in jezelf\, in de omgeving\, in de wereld. \n– Hilde \n\n\nDeze training heeft mijn relaties en communicatie in relaties helemaal veranderd. Ik had al eerder communicatietrainingen gevolgd\, maar zonder veel effect omdat het gewoon ging om trucjes toepassen. Hier leerde ik dieper te kijken naar wat er speelt bij mezelf\, bij de ander en vanuit compassie terug verbinding leggen. Want communicatie is telkens anders en iedere situatie vraagt iets anders. Ik leerde ook welke waarden voor mij essentieel zijn en dat geeft mij richting in mijn manier van in verbinding gaan met mensen. Ik heb het gevoel dat ik nu dichter bij mezelf én bij anderen sta dan voordien. \n– A \n\n\nIk heb in deze training geleerd hoe ik de dingen uit mindfulness en compassie kan toepassen in mijn communicatie. Ik merk dat ik hierdoor veel echter\, efficiënter én gelijkmoediger communiceer met groot respect voor de ander. De echtheid in deze training heeft mij geraakt. \n– D URL:https://daviddewulf.eu/event/geweldloze-communicatie-met-mindfulness-en-zelfcompassie/ LOCATION:Wonderwell\, Potaardestraat 1\, 9620 Erwetegem\, Oostvlaanderen\, 9620\, Belgium CATEGORIES:Met overnachting,Online,Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270427T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270615T120000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260108T150935Z LAST-MODIFIED:20260913T071410Z UID:10000205-1808816400-1813060800@daviddewulf.eu SUMMARY:Je brein als medicijn DESCRIPTION:De polyvagaal theorie met mindfulness\, zelfcompassie en compassie\nOp je werk en in je leven\nMet de polyvagaal theorie\n8 sessies \n80 tips en oefeningen\nOpnames beschikbaar van de lessen tot 6 weken na de laatste les. \nDeze training is een diepgaande toepassing van mindfulness en compassie in een druk en veeleisend leven\, waarbij je extra nood hebt aan stressbestendigheid en work/life balance  Er wordt gewerkt vanuit polyvagaal theorie voor zelfkennis\, stressaanpak en zelfzorg en met het model van de samoerai om balans te houden in je leven\, helder na te denken\, daadkrachtig te zijn en een waarderende relatie met het leven op te bouwen. \nJe kan niet iets anders verwachten\, als je steeds hetzelfde blijft doen. \nIn vier tot acht stappen krijg je wekelijks een reeks tips en oefeningen voor thuis en voor op het werk. \nWat zal je leren?\n\nDe landkaart van jouw autonome brein.\nJe overlevingspatroon en wat je ermee kan.\nInzicht in je (pijnlijke) emoties en de polyvagaal theorie.\nReguleren van je brein en je gevoelens van veiligheid\, verbinding\, tevredenheid\, dankbaarheid\nMeer zelfvertrouwen in moeilijke situaties brengen\nJe (on)bewuste impact op andermans autonoom zenuwstelsel & hoe je dit kan reguleren.\nImpact op relaties & hoe de polyvagaal theorie je kan helpen\nDe laatste 2 punten komen vooral aan bod in deel 2\n\nEnkele vragen die we stellen\n\nWat is neuroceptie?\nHoe reageer je (on)bewust op veiligheid en gevaar?\nHoe kan je invloed hebben op psychologische veiligheid?\nWat is de vagale rem\nWat is het sociaal engagement systeem?\n\nVoor wie\n\nVoor wie zijn levenskwaliteit wilt verbeteren.\nVoor wie zichzelf & anderen beter wilt begrijpen.\nVoor wie nieuwe handvaten en inzichten wilt om stress en emoties beter te reguleren.\nVoor wie anderen beter wilt begrijpen en verbondenheid wilt versterken.\nOok voor hulpverleners die hun begeleiding willen verrijken.\n\nWaar je mee zal geholpen zijn\n\nMinder vermoeidheid en burn-out\nMeer veiligheid in jezelf en in je relatie\nMinder stressklachten\nBeter slapen – 12 tips & 3 oefeningen\nBeter presteren\n\nFormaat – 2 blokken\nIedere sessie bevat theorie en praktische oefeningen!\nIedere blok heeft een pdf syllabus van ruim 48 bladzijden en 6 audio -downloads. \nDeel 1\n\nSessie 1: polyvagaal systeem – overzicht\, tips en oefeningen\nSessie 2: sympatische (stress) toestand – zelfregulatie en co-regulatie – tips &oefeningen\nSessie 3: dorsale (collaps & trauma) toestand – zelfregulatie en co-regulatie – tips &oefeningen\nSessie 4: ventrale toestand (oprechte verbondenheid) – zelfregulatie en co-regulatie – tips &oefeningen\n\nDeel 2\n\nSessie 5: een onstuimige sympaticus – rust vinden in heftigheid\nSessie 6: de bange sympaticus – de moed vinden om te leven\nSessie 7:de compassievolle vagus – oprechte verbinden ( ook bij uitdagingen)\nSessie 8: sterker worden in wie je bent – de 4 kwadranten\n\nInbegrepen\n\nSyllabus in pdf voor iedere module ( 48 bladzijden)\n6 audio -downloads.\nOpnams van de lessen ( tot 6 weken na de lessen beschikbaar)\n\nNieuwe data\nDeel 1 – Data en uren 2026\nDinsdagen 9 u – 12  u\n17\, 24 november 2026\n8\, 15 december 2026 \nDeel 2 – Data en uren 2027\nDinsdag  9 tot 12 u\n19\, 26 januari 2027\n2\, 9 februari 2027 URL:https://daviddewulf.eu/event/brein-medicijn2/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270618T094500 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270618T170000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260526T105617Z LAST-MODIFIED:20260903T192005Z UID:10000221-1813311900-1813338000@daviddewulf.eu SUMMARY:10 polyvagaal oefeningen voor rust in je brein DESCRIPTION:Inhoud\nWe kaderen de polyvagaal theorie en leren hoe je diepe rust van het autonoom zenuwstel en het brein kan bewerkstellen.\n\nWe maken gebruik van (mijn favoriete set) polyvagaal oefeningen en  ook mindfulness en  zelfcompassie. En we oefenen met yoga in relatie tot polyvagaal oefeningen om zorg te dragen voor het lichaam en voor een vagale reset . En we oefenen met Qi gong om je energie te versterken. Deze oefeningen zijn uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.\nxxx \nPrijs incl syllabus van 30 bladzijden ( pdf)\nJe kan je  zwemmen in de bio zwemvijver en wandelen in de natuur .\nxxx\nMeer info over de 8 weken polyvagaal online training. \nxxx\nVolgde je eerder reeds de halve dag?\nDan ontvang je een gratis boek ter waarde van max. 20€. URL:https://daviddewulf.eu/event/10-polyvagaal-oefeningen-voor-rust-in-je-brein/ LOCATION:Wonderwell\, Potaardestraat 1\, 9620 Erwetegem\, Oostvlaanderen\, 9620\, Belgium CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/meditatie-dag.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270621T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270625T133000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260831T100034Z LAST-MODIFIED:20260831T100034Z UID:10000232-1813572000-1813930200@daviddewulf.eu SUMMARY:Zomerweek - Mindfulness\, Zelfzorg & Yoga DESCRIPTION:Een mooie gelegenheid in een verbouwd klooster\naan de rand van een leuk stadje en een enorme zwemvijver\nmet strandje en strandcafé. \n\n\n \nDeze zelfzorg-mindfulness dagen zijn een mooi geschenk dat je jezelf kan geven.\nDe combinatie van Westerse psychologie met eeuwenoude\, oosterse wijsheid\,\nleidt tot zelfkennis en innerlijke rust.\nVoor iedereen die meer kracht wilt voelen en wilt genieten van het leven! \n  \n– David Dewulf \nDeze training is wetenschappelijk onderbouwd en integreert het beste uit verschillende werelden: mindfulness\, yoga\, zelfcompassie en zelfzorg. \n\nJe verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn.\nJe krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress\, burn-out en emotionele dipjes.\nJe maakt ook kennis met de kracht van mindfulness in communicatie.\n\nInhoud\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\nBeter omgaan met stress\nLeren omgaan met (chronische) pijn\nOptimistischer worden\nStoppen met piekeren\nRust vinden en beter slapen\nWeten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\nOmgaan met intense emoties\nCommuniceren in moeilijke momenten\nEmotionele intelligentie verhogen\nZelfzorg en welzijn\n\nWe maken o.a. gebruik van:\n\nDe kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\nDe dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\nVriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\nHet communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\nDe H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\nDe waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n\nMeer dan 20.000 mensen hebben deze training al gevolgd! \nDagschema\nAfhankelijk van het weer kan het namiddagprogramma langer of korter: \n\n7.30 – 8.30 u zachte yoga\n8.30- 10 u ontbijt en ontspanning\n10.00 – 12.30 u ochtendsessie\n12.30 – 15.30 u middageten en ontspanning\, je kan gaan wandelen\, of zwemmen in het meer bij mooi weer!\n15.30 – 17.30 namiddagsessie\n17.30 – 19.30 u avondeten en ontspanning\n19.30 – 21.00 u avondsessie\n\nJe ontvangt:\n\n18 audio-downloads(meditaties)\nEen digitale syllabus (pdf)\nHet ‘Mindfulness werkboek. Krachtig en gelukkig leven in het nu.’ van David Dewulf. Hiervan zijn er al 40.000 exemplaren verkocht!\nAls je het boek al in bezit hebt\, kan je het boek ‘Mindful gelukkig\, 7 bronnen van innerlijke vreugde’ ontvangen. Ook een bestseller van David.\n\nVoor wie?\nVoor iedereen die een gelukkige levenshouding wil aannemen en beter wil kunnen omgaan met de uitdagingen van het leven. \nWetenschappelijk onderzoek\nEr werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\, …en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen… Mindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van! \n\nInschrijven via deze link\n \n\n\n \n\nLees meer\n \nMindfulness werkboek\n€22\,99\nKopen\n\nBoek\nDit boek vormt de basis van het bewezen effectieve 8-weken programma. Mindfulness helpt je gelukkiger te leven\, een heldere focus te ontwikkelen\, je emotionele intelligentie te versterken\, dipjes te voorkomen\, je communicatie beter vorm te geven\, en nog veel meer… Op een unieke manier wordt mindfulness verweven met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en uit de mind/body medicine. \nAanbevelingen\nDit boek biedt een prachtige meerwaarde aan de waarde van Mindfulness. De heldere en inspirerende woorden van David Dewulf zullen veel mensen de kracht en moed geven om dit pad van heling en heelheid te bewandelen. Of je nu beginner bent of al vele jaren mediteert dit boek zal je nieuwe inzichten geven voor je innerlijke reis.\nProfessor Mark Williams – Klinische Psychologie universiteit Oxford \nDr. Dewulf combineert gestaafde onderzoeksmethoden\, Mindfulness-gebaseerde stressreductie (MBSR) en Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) methoden met zijn eigen praktische wijsheid en biedt lezers daarmee een krachtig\, gevoelsmatig en hoog effectief programma aan voor een groter zelfbewustzijn en innerlijke vrede.\nRick Hanson Ph.D. en auteur van “Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness\, Love and Wisdom” \n\nInschrijven via deze link URL:https://daviddewulf.eu/event/zomerweek-mindfulness-zelfzorg-yoga-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/strandanders.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270626T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270627T160000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260831T100312Z LAST-MODIFIED:20261005T112453Z UID:10000233-1814004000-1814112000@daviddewulf.eu SUMMARY:Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.\nWe gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \nWat komt er aan bod? \n\nTao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\nTai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\nTai Chi cirkels\, een speelse vorm\nTai Chi – dance met muziek\nQi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\nQi Gong om je ‘core’ te versterken.\nTao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\nDe H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\nDe polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\nPolyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\nEn we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n\nMateriaal\nWe maken tijdens de 2 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die i aan bod komen . En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \n/wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nBegeleiding\nDavid Dewulf \nKimyra Uijthoven ( assistentie) \nDagindeling\nZaterdag\n10.00u – 12.30 u ( sessie)\n12.30 u: middageten\, wandelen en rust \n15.00 u – 17.30 u ( sessie)\n17.30 u : avondeten\n19.30 u – 21.00 ( sessie)\nZondag\n7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)\n10.00u – 12.30 u ( sessie)\n12.30 u: middageten\n14.00 u – 16.00 u ( sessie & afsluit)\n \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n€15\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/vreugde-tai-chi-tao-meditatie-3/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270730T170000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270806T100000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260813T072534Z LAST-MODIFIED:20260924T125158Z UID:10000230-1816966800-1817546400@daviddewulf.eu SUMMARY:Zomerweek – Zelfcompassie\, yoga & bosbaden DESCRIPTION:Thuiskomen bij jezelf \n \nEnkele pijlers van de week: \nInnerlijke rust vinden met yoga\, meditatie\, wandelen\, zwemmen\, genieten van de stilte en schoonheid van het bos en bosbaden. \nZelfcompassie om vriendelijker te zijn voor jezelf\, om te gaan met je innerlijke criticus en diepe emotionele pijn te helen.  \nVreugde ontdekken en laten stromen om voluit te leven. \nGezond eten ( veggi en bio) en leven  \nDiepe verbinding met elkaar en het leven ontdekken.  \n \n \nTijdens deze week geven we aandacht aan de  hartkwaliteiten liefde\, vriendelijkheid\, vreugde\, dankbaarheid\, compassie en gelijkmoedigheid. \nWe gaan dieper in op vergeving (van jezelf en anderen) en kernwaarden.  \nWe oefenen met diep luisteren met compassie en werken daarbij met de 3 kwaliteiten van veilige hechting en core process. Deze beoefening kan diepe emotionele heling bewerkstelligen en warme\, oprechte verbondenheid met anderen.  \n \n \nDownload hier een slideshow met foto’s van vorige edities! \nJe verblijf\nJe verblijft in het prachtige chateau Frandeux met een rijke geschiedenis.Biologisch (meeste) vegetarisch eten de hele week!Formule vol pension.Met sauna\, heel grote zwemvijver (met bootje) en mooie bossen. \n \n \n \nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan:\n Inzicht in het brein en het vermogen tot geluk \n Jezelf accepteren\, ook je kwetsbaarheid \n Vriendelijker zijn voor jezelf \n Zelfvertrouwen ontwikkelen \n Je bevrijden uit de gevangenis van boosheid \n Aandacht voor je grenzen \n Een gelukkige houding in het leven \n Wat je zal leren: \n Je krijgt inzicht in je emoties\, de emotie-regulatiesystemen en het belang voor je welzijn \n Je leert om te gaan met je innerlijke criticus \n Je ontdekt hoe je kan groeien uit moeilijkheden en je kan de wijsheid van de modder en de lotus toepassen! \n Je ontdekt hoe je jezelf kan ondersteunen en je staat stil bij je waarden als kompas \n Jezelf vergeven\, en eindelijk die balast loslaten! \n Je leert de energiecirkels kennen en burn-out voorkomen \n Je maakt ruimte voor vreugde\, geluk en liefde \nPracticals\nDag programma\n7.30 u tot 8.30 u Mindful yoga 8.30 u Ontbijt aan de vijver 10.00 u – 13.00u Ochtend sessie.13.00 u Middagmaal  \nNa de middag is er vrije tijd is om te ontspannen op het mooie domein\, te zwemmen \, sauna te nemen\, of om de omgeving (samen) te verkennen. \n14.30 u- 16.00 u bosbaden ( 2 sessies)16.30 u – 18.00 u Namiddag sessie of samen naar Chevetogne18.00 u Avondmaal aan de vijver20.00 – 21.00 u Ontspannen meditatie & afsluit van de dag21.00 u Gezellig samen in het kasteel of het terras…. \n \nInschrijven\nDe prijzen voor de zomerweek variëren naargelang de categorie van de kamer en zijn p/p incl. training en vol pension. \nLuxe heeft eigen sanitair (wc & douche). Voor standaardkamers is dat op de gang.Voor sommige luxekamers is er  vijverzicht. \nOpties\n\n\n 1 of 2 persoonskamer\n \n\n Met of zonder eigen badkamer\n \n\n Met of zonder zicht op de vijver/vallei\n \n\n Prijzen vanaf 1250 euro all incl\n \n\n Voorschot bedraagt 600 euro\n \n\n Inschrijven kan onderaan \nWe verwelkomen u graag!\nEn voor wie erbij zal zijn….\nMeenemen\nLakens zijn voorzien & 1 handdoek voor de kamer en 1 handdoek voor de sauna. \n\n\n Zwemgerief\n \n\n Goed schoeisel om te wandelen.\n \n\n Een ‘eigen proces’-schriftje\, schrijfgerief en enkele kleurpotloden\n \n\nEn om het leuk te maken\n\n\n Kleding meebrengen die voor jou een beetje een strech is voor de bonte avond.\n \n\n Eventueel een MUZIEKINSTRUMENT of ander hobbymateriaal\n \n\n Deelnemers mogen tijdens de week ook een korte workshop voorstellen.\n \n\nLiteratuur\nDe boeken van David zijn beschikbaar met 20-30 – 40 % korting. Bestel vooraf je boeken als je zeker wilt zijn van de beschikbaarheid.   \n  \n \nDeelname\nIedereen kan deelnemen\, er is geen voorkennis nodig. Het helpt als je al vertrouwd bent met mindfulness.In geval van psychische problematiek die behandeling eist en nog steeds ondersteuning vraagt\, kan je dit best laten weten aan David Dewulf\, nog voor het inschrijven.Als er bepaalde allergieën zijn\, kan daar rekening mee worden gehouden. Daarvoor komt een mail 5 weken voor de aanvang. \nInschrijven\nPrijzen vanaf 1250 € All Inclusive \nBij Inschrijving betaal je een voorschot van 600 € (incl. BTW) \nUitnodiging voor het saldo volgt na het voorschot. \nJe kan een 2 persoonskamer boeken voor jou alleen\, klik op de kamer info. Je betaalt een kleine meerprijs. Als je met 2 op een kamer gaat\, graag mij contacteren nadat de eerste persoon zich inschreef.  \n Inschrijven kan onderaan\n \n /wp-content/uploads/videos/Château-Frandeux.mp4 \n\nWat meer over de docenten \n\nDavid Dewulf is arts en auteur van 21 boeken. Hij werkte samen met verschillende universiteiten in kader van onderzoek over mindfulness en compassie.  \nKimyra Uijtenhoven werkt al jaren mee met David. Zij is psychologe en gespecialiseerd in relatietherapie. Ze heeft een praktijk in Amsterdam.  \n \nAlleen of met 2 op de kamer? \nJe kan een 2 persoonskamer ook alleen boeken\, de meerprijs is ongeveer 10 euro per nacht.  URL:https://daviddewulf.eu/event/zomerweek-zelfcompassie-2027/ LOCATION:Chateau Frandeux\, Rue des Pèlerins 4\, Rochefort\, 5580\, Belgium CATEGORIES:Op locatie,Zomer 2026 met overnachting ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/chateaufrandeux.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20271007T094500 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20271216T170000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260624T092334Z LAST-MODIFIED:20260917T152455Z UID:10000227-1822902300-1828976400@daviddewulf.eu SUMMARY:Opleiding tot Mindfulness trainer DESCRIPTION:Misschien wil je graag professioneel met mindfulness werken\, en deze waardevolle vaardigheden ook met anderen wil delen. Of wil je je jouw eigen beoefening en kennis van mindfulness graag verder wil ontwikkelen. \nOf je nu een hulpverlener of bedrijfsprofessional bent\, een trainer in spe of een enthousiasteling die verder wil verdiepen: welkom in deze opleiding! \n \nOpbouw\nDe basisopleiding met David – 8 dagen  \nMindfulness opleiding online. Eén dag per sessie van de 8 weken training. Certificaat ‘basisopleiding tot mindfulnesstrainer’ krijg je na het indienen van de schriftelijke opdrachten & bespreking via zoom. Bij nodige extra sessie kost dit 65 euro (incl).  \nNa deze opleiding kan je starten met het geven van trainingen. \nDe verdiepingsopleiding met David –  8 dagen \nKeuze uit verschillende thema’s. Na afronding met de extra moduels krijg je een certificaat ‘ verdiepingsopleiding tot mindfulnesstrainer’ \n\nMindfulness en de polyvgaal theorie: je brein als medicijn.\nMindfulness bij boosheid \nMindfulness bij verdriet \nMindfulness bij angst \n\nKlik hier voor meer informatie \nDeelnamevoorwaarde\nVooraf aan de trainersopleiding heb je een 8 weken mindfulness gevolgd of bij iemand anders. \nDe mindfulness opleiding van 8 dagen\nDe structuur van de lessen wordt ervaringsgericht belicht\, met casussen. Er wordt interactief gewerkt met rollenspel. Er is ruimte voor emotionele processen\, meditatie\, de praktijk van het begeleiden met theoretische reflecties en een uitgebreide bespreking van de 84 vragen van de checklist voor trainers. \nEnkele onderwerpen van deze 8 dagen\n\n4 niveau´s van “inquiry”\nDe structuur en opbouw van emotionele en mentale ervaringen\nEmoties en mentale formaties en interventies op verschillende niveau´s\nBelichaamde communicatie\nHet gebruik van beelden en verbeelding\, valkuilen\nHet gebruik van taal in mindfulness meditatie\, valkuilen\nDe kunst van het benoemen en valkuilen\nOmgaan met mentale patronen\nDe gevoelstoon\nOmgaan met vermoeidheid & mentale agitatie\nAcceptatie als vaardigheid & beperkingen\nCore process psychotherapie en groepsproces\n\nWaarmee je leert werken\nEmotioneel evenwicht \n\nLeren surfen op emotionele golven\nVerdrinken en verdringen\, de balans tussen contact maken en ruimte maken\nDe middenweg bewandelen\nDe H.A.R.T-zelfcompassie mantra\nHet belang van evenwicht tussen zachtheid en moed\nEen unieke interventie voor emotioneel moeilijk periodes\nDe 4 manieren om emoties aan te pakken in meditatie\n3 manieren om de greep van gedachten te verminderen in cognitieve psychologie\n\nPijn en Lijden \n\nDoorprikken van het idee dat lijden optioneel zou zijn\nHet verhaal van de 2 pijlen in relatie tot de meditaties\nHeilzaam begrijpen en heilzame intentie in een relatie tot de sessies en het leven van elke dag\n3 manieren om met pijn om te gaan\nDe plaats van acceptatie\nDe 54321-mindful inslaapoefening voor hectische periodes\nCognitieve inzichten in relatie tot het oude en het nieuwe brein\n\nDieper kijken naar reactiepatronen \n\nInzicht in reactiepatronen laat toe om niet meer voor de geautomatiseerde harde weg te kiezen maar voor de H.A.R.T-weg\nEen verdieping van de klassieke kalenders\nInzicht in de 4 manieren waarop we ons eigen geluk saboteren\nInzicht in de 6 manieren waarop we het leven moeilijker maken dan het al is\nInspirerende verhalen\nInzicht krijgen in onheilzame inspanning in relatie tot de 3 vormen van heilzame inspanning\n\nMindvol communiceren \n\nMindvol en compassievol omgaan met “nee” zeggen en ontvangen\nDe driehoek impuls\, impact en intentie en haar toepassingen\n5 bijzondere aandachtspunten in moeilijke communicatie\n\nInbegrepen\n\nWerkmap voor trainers en deelnemers\nEen uitgebreide collectie van audio-downloads\nOptie korting op ‘mindfulness werkboeken’. \n\n \n  \nData\nData: donderdagen najaar 2027 7\, 14\, 21 okt  12\,19\,26 nov2 \, 9 \,16 dec Tijd: telkens van 9.45 tot 17.00 uur \nPraktisch\nLocatie: onlineOpleider: David DewulfKost: 1185 euro (incl. BTW) \nOpnames gewenst? Kost 50 euro ( incl btw) \, niet verplicht\, behalve als je dagen mist\, dan is er een verslag nodig op basis van de opnames dat wordt nagelezen.  URL:https://daviddewulf.eu/event/opleiding-tot-mindfulness-trainer/ LOCATION:Online CATEGORIES:Online ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2026/06/mindfulness.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20271210T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20271212T140000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260831T102714Z LAST-MODIFIED:20260831T103115Z UID:10000235-1828465200-1828620000@daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness meditatie en yoga – met zelfcompassie DESCRIPTION:Een uitnodging om rust te vinden in jezelf \nInhoud\nEn korte retraite met veel stilte en meditatie\nWe starten de dag met zachte yoga om het lichaam wakker te maken \n\nDeze mindful yoga is voor iedereen\nOok voor mensen met rugklachten\n\nWe oefenen met 8 meditaties \n\nmindfulness ( voor innerlijke rust)\nzelfcompassie ( voor mildheid voor onszelf)\ncompassie als afronding ( voor mildheid voor anderen)\n\nWe oefenen 2 keer per dag 20 minuten met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam. \n\nQi gong oefeningen versterken je energie\nQi gong uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.\n\nWe oefenen ook met loopmeditatie \n\nDe uitnodiging ? Lopen zonder jezelf voorbij te lopen.\nRealiseren dat alles hier al is en de toekomst geen verbetering is op het nu\n\nDe volle dag is voornamelijk in stilte. Er is wel een deelmoment en mogelijkheid tot vraag en antwoor \nDagindeling\n\n7.30 – 830 u yoga en korte meditatie\n8.30 u ontbijt\n10.00 – 12.30 sessie\n12.30 u middageten\n15.00 – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.00 – 21.00 u sessie\n\n \nVoor wie?\n\nVoor als je diepere rust zoekt ( in je hoofd en je lijf)\nVoor wie meditatie wilt leren kennen of verdiepen.\n\nJe ontvangt\n\n6 audio’s\nBoekje ‘ Mindful onderweg’ David Dewulf\n\n\n\n \nMindful onderweg\n€16\,99\n\nLees meer URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-meditatie-en-yoga-met-zelfcompassie-3/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/10/boudhabeeld.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20271213T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20271215T133000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20260831T102343Z LAST-MODIFIED:20261005T112352Z UID:10000234-1828692000-1828877400@daviddewulf.eu SUMMARY:Jezelf & je leven accepteren DESCRIPTION:Inhoud\nJezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg\, of niet mooi genoeg\, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. \nOok ons leven accepteren kan een uitdaging zijn. Vaak is ons leven anders verlopen dan wat we gehoopt of gedroomd hadden. Tegenvallers\, verlies\, misbruik van vertrouwen\, … het kan allemaal op ons pad komen. \nGedurende deze dagen vol oefeningen en meditaties leren we: \n\nOnze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.\nHet leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.\n\n/wp-content/uploads/videos/Video-2023-09-21-2-daagse.mp4 \nNa deze 2 daagse met David\n\nHeb je contact met een veilige plek in jezelf.\nKan je omgaan met je innerlijke criticus.\nWeet je hoe je verdrongen emoties ( boosheid en verdriet) zorg en compassie kan geven.\nKan je beter om met moeilijke tijden.\nHeb je het belang van gedeelde menselijkheid ontdekt.\nBegeef je je op het pad van mildheid voor jezelf en de wereld.\n\nEnkele onderwerpen van dag 1\n\nInzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.\nNaar jezelf leren kijken op een vriendelijke\, liefdevolle manier.\nVeiligheid ontdekken\, ook wanneer het er onveilig aan toe gaat.\nHet verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie \, met de valkuilen.\nSteun vinden wanneer alles wegvalt.\n\nEnkele onderwerpen van dag 2\n\nHet pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.\nJe kracht vinden met compassie.\nVorm geven aan je leven.\nKiezen voor zin en betekenis in je leven ten voordele van alle mensen.\nWaardengericht je pad bewandelen.\n\nDag indeling\n\n7.30 – 8.30 u zachte yoga\n8.30 u onbtijt\n10.00 – 12.30 u sessie\n15.00 u – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.15 – 21.00 u – avondsessie\n\nTip \nVolg vooraf de 2 daagse mindfulness meditatie \nPrijs en inschrijven\n469 euro \nOp basis van vol pension met 1 persoonskamer\nInclusief thee en andere dranken de hele dag\nHet eten is vegetarisch \n1 van de boeken hiernaast\, naar keuze\, is ook inbegrepen \nInschrijven \nAanbevolen literatuur ( 1 boek inbegrepen)\n\n\n \n\nLees meer\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/jezelf-je-leven-accepteren/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-268134.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20271231T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20271231T180000 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20241014T132154Z LAST-MODIFIED:20251123T042132Z UID:10000057-1830243600-1830276000@daviddewulf.eu SUMMARY:De aandachtige arts DESCRIPTION:De belangrijkste persoon in je leven\nis de persoon die nu voor je zit.\nThich Nhat Hanh \nSituering\nGeneeskunde beoefenen vraagt veel van de arts. Helaas hoort multitasking er vaak bij.\nOok artsen hebben nood aan zelfzorg en kunnen door eenvoudige technieken ook hun patiënten beter helpen. \nInhoud\nMindfulness versterkt de aandachtsfuncties en is aangetoond efficiënt om depressie te voorkomen. Artsen die mindfulness volgden zijn vaak empatischer en compassievoller.\nZelfcompassie en compassie kunne dit nog versterken. \nTijdens deze dag komt het volende aan bod:\nDagdeel 1 – tips voor de arts\n\nHoe je aandacht benutten om optimaal te luisteren en functioneren.\nHoe compassievol zijn voor de emotionele pijn van je patiënten?\nHoe zelf compassie burn-out voorkomt?\nHoe fysieke burn-out voorkomen?\nHoe de knop maken tussen werk en thuis.\nTips voor meer rust en zelfzorg.\n\nDagdeel 2 – tips om mee te geven aan de patiënt\n\nMinder stress- 3 korte oefeningen\nBurn-out voorkomen en aanpakken – 3 kernoefeningen\nDepressie aanpakken – 3 kern inzichten en oefeningen\n\nArtikel\n“Mindfulness-Based Cognitive Therapy en depressie”\nDewulf David\, K. Godfrin\, K. Van Heeringen\, e.a.\nTijdschrift voor Geneeskunde\, 61 Nr 22\, najaar 2005\, pag 1599-1609 \nSamenvatting:\nIn een eerste deel van dit artikel worden het ruimer referentiekader van de Mind Body Medicine en de centrale component van genoemde interventie\, ‘mindfulness’\, belicht. In een tweede deel wordt aandacht besteed aan de rol van cognities bij depressie om vervolgens in een derde en laatste deel de toepassing van MBCT bij depressie te beschrijven. \nInhoud:\nMind/Body Medicine en Mindfulness. Mindfulness als attitude\nMindfulness-meditatie. Cognitief-psychologische bevindingen\nBiologische bevindingen. Neuropsychologische bevindingen\nDepressie en cognities\nMindfulness-Based Cognitive Therapy bij depressie\nRuminatie – distractie – mindfulnessmeditatie\nMBCT versus klassieke cognitieve therapie. Aangetoonde doeltreffendheid \nBoeken\n\n\n \n\n \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n€36\,99\nBuy now URL:https://daviddewulf.eu/event/de-aandachtige-arts/ ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20271231T140900 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20271231T140900 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20241009T154655Z LAST-MODIFIED:20251123T042408Z UID:10000054-1830262140-1830262140@daviddewulf.eu SUMMARY:Empathie @ work DESCRIPTION:Empowering organizations\nby empowering the hearts & minds of people \nDenken en doen zijn de basis van succes op het werk. Toch is schakelen naar voelen en meevoelen een must als je oprecht wilt samenwerken en de ander ook als ‘mens’ wilt zien. Dit zorgt voor duurzame relaties en meer intrensieke motivatie. \nDoelstelling\nEmpathie & mensgerichtheid versterken en zo teamspirit optimaliseren.\nDe ander echt zien en zo duurzame relaties bevorderen. \nMateriaal\n\nSyllabus\n4 downloads\n\nTopics van deze training\n\n1. Het brein & de nervus vagus leren kennen\n2. Empathie\, zelfcompassie en compassiestem\n3. De innerlijke criticus aanpakken\n4. De innerlijke criticus aanpakken\n5. Waarden en behoeften op 1 lijn brengen zo authenticiteit versterken\n6. Je innerlijk kompas\, zin en betekenis in je leven en werk brengen.\n7. Taak en mensgerichtheid in balans brengen.\n8. Veerkracht vinden in je houding & elkaar URL:https://daviddewulf.eu/event/empathie-work/ LOCATION:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20271231T140900 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20271231T140900 DTSTAMP:20261011T033718 CREATED:20250731T131659Z LAST-MODIFIED:20250731T132753Z UID:10000179-1830262140-1830262140@daviddewulf.eu SUMMARY:Mindful leiderschap DESCRIPTION:Mindful leiderschap met compassie is een reis eerder dan een bestemming \n\nVeranderingen worden de norm en uitdagingen zijn er iedere dag. Toch lijken we niet te wennen aan deze realiteit en botsen we regelmatig op weerstand van onszelf en van anderen. Hoe kunnen mindfulness en compassie u als leider helpen om op deze golven te leren surfen ? \n  \nEen mindful leider\n– is eerlijk met zichzelf. – weet wat hij/zij wil voor zichzelf en voor het groter geheel. – doet een inspanning om zichzelf te begrijpen en te managen. – neemt verantwoordelijkheid voor zijn/haar gedrag. – is bewust van zijn/haar impact op anderen en op het groter geheel.– wil het beste van zichzelf geven. \nAanpak \nDoor middel van aandachts-oefeningen\, reflecties en inzichten uit de neurowetenschap krijg je een dieper en helderder zicht op jezelf\, op wat je drijfveer is\, op je relatie met anderen en het groter geheel. Dit zijn essentiële elementen voor een duurzame\, warme en oprechte bedrijfscultuur. \nMateriaal\n\n\n Syllabus\n \n\n 4 downloads\n \n\nMindful leiderschap biedt u: \n– inzicht in het reflexbrein\, compassiebrein en rationele brein.– inzicht in hoe je brein reageert op veranderingen en hoe je jezelf en anderen daar in kunt ondersteunen.– kennis over de invloed van je brein op beslissingsprocessen en hoe je deze inzichten optimaal kan benutten.– dieper inzicht in veerkracht– praktische tips om burn-out te voorkomen. – ontdekkingen over hoe je meer zelfvertrouwen kan ontwikkelen en op een compassievolle manier niets uit de weg gaat.– inzicht in en aandacht voor je diepere waarden: je innerlijke kompas en basis voor intrinsieke motivatie.– een manier om je verbindend te verhouden tot anderen in moeilijke situaties\, aan de hand van de basisprincipes van geweldloze communicatie.– kennismaking met het samoeraimodel\, wat je dieper inzicht geeft in de 4 kernkwaliteiten die je nodig hebt om optimaal te presteren. \n  \n  \n  \n  URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulleiderschap/ LOCATION:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT END:VCALENDAR