BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.10.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://daviddewulf.eu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250915T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251117T203000
DTSTAMP:20261011T210820
CREATED:20250416T170619Z
LAST-MODIFIED:20251112T004938Z
UID:10000173-1757962800-1763411400@daviddewulf.eu
SUMMARY:Mindfulness 8 sessies
DESCRIPTION:Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine). \nCentraal staat leren omgaan met stresvolle gedachten en emoties\, geluk en zelfzorg. Daarnaast krijg je een introductie op zelfcompassie en mindful communiceren. \nDit geintegreerd programma werd wetenschappelijk onderzocht aan de universiteit en de resultaten tonen aan dat deelnemers na het volgen van de training minder stress\, minder kans op depressie en een grotere levenskwaliteit hebben. \nMeer dan 20.000 mensen hebben deze unieke training al gevolgd! \nInhoud\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\n\n										Beter omgaan met stress\n									\n\n										Leren omgaan met (chronische) pijn\n									\n\n										Stoppen met piekeren\n									\n\n										Rust vinden en beter slapen\n									\n\n										Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\n									\n\n										Omgaan met intense emoties\n									\n\n										Burn-out voorkomen\n									\n\n										Communiceren in moeilijke momenten\n									\n\n										Emotionele intelligentie verhogen\n									\n\n										Omgaan met je innerlijke criticus\n									\n\n										Zelfzorg en welzijn\n									\n\nWe maken o.a. gebruik van:\n\n\n										De kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\n									\n\n										De dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\n									\n\n										Vriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\n									\n\n										HET I AM communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\n									\n\n										De H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\n									\n\n										De waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n									\n\nOpnames \nVan alle lessen zal een audio opname ter beschikking zijn tot 4 weken na het einde van de cursus.U ontvangt hiervoor een login enkele dagen na sessie 1. \nTraining in nieuw formaat\n\n\n										8 life sessies van 1.5 u online ( sessie 7 en 8 samen)\n									\n\n										Wekelijkse leesopdrachten in het Mindfulness werkboek van David\n									\n\n										Vanaf sessie 2 optie van 10 minuten Qi Gong oefeningen voor de start.\n									\n\nData en tijden \nMaandag avond \n15\, 22 en 29 september 20256\, 13 oktober 20253  november 2025 \nTelkens van 19.00 u tot 20.30u \nZondag voormiddag \n16 november ( sessie 7 & 8) \nVan 9.15 u tot 12.00 u \nWetenschappelijk onderzoek\nEr werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\,… en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen.Mindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van! \nLiteratuur (werkboek noodzakelijk\, zelf aankopen)\n\n\n								\n								\n										\n						Lees meer\n					 \nMindfulness werkboek\n	€22\,99\nKopen\n		\n\n\n\n								\n								\n										\n						Lees meer\n					 \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n	€44\,99\nKopen
URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-8-sessies/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Online
ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251111T093000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251216T110000
DTSTAMP:20261011T210820
CREATED:20250416T172355Z
LAST-MODIFIED:20251112T005514Z
UID:10000174-1762853400-1765882800@daviddewulf.eu
SUMMARY:Mindfulness 8 sessies
DESCRIPTION:Deze training integreert MBSR ( mindfulness based stress reduction) MBCT ( mindfulness based cognitive therapy) met een aantal kernelementen uit MBM (Mind/Body Medicine). \nCentraal staat leren omgaan met stresvolle gedachten en emoties\, geluk en zelfzorg. Daarnaast krijg je een introductie op zelfcompassie en mindful communiceren. \nDit geintegreerd programma werd wetenschappelijk onderzocht aan de universiteit en de resultaten tonen aan dat deelnemers na het volgen van de training minder stress\, minder kans op depressie en een grotere levenskwaliteit hebben. \nMeer dan 20.000 mensen hebben deze unieke training al gevolgd! \nInhoud\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\n\n										Beter omgaan met stress\n									\n\n										Leren omgaan met (chronische) pijn\n									\n\n										Stoppen met piekeren\n									\n\n										Rust vinden en beter slapen\n									\n\n										Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\n									\n\n										Omgaan met intense emoties\n									\n\n										Burn-out voorkomen\n									\n\n										Communiceren in moeilijke momenten\n									\n\n										Emotionele intelligentie verhogen\n									\n\n										Omgaan met je innerlijke criticus\n									\n\n										Zelfzorg en welzijn\n									\n\nWe maken o.a. gebruik van:\n\n\n										De kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\n									\n\n										De dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\n									\n\n										Vriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\n									\n\n										HET I AM communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\n									\n\n										De H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\n									\n\n										De waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n									\n\nOpnames \nVan alle lessen zal een audio opname ter beschikking zijn tot 4 weken na het einde van de cursus.U ontvangt hiervoor een login enkele dagen na sessie 1. \nTraining in nieuw formaat\n\n\n										8 lessen in 5 sessies- online\n									\n\n										Wekelijkse leesopdrachten in het Mindfulness werkboek van David\n									\n\n										Vanaf sessie 2 optie van 10 minuten Qi Gong oefeningen voor de start.\n									\n\nData en tijden \nDinsdag voormiddag \n11 november 2025 – 9.30 u tot 12.15 u (les 1 & 2) 25 november 2025 – 9.30 u tot 12.15 u (les 3 & 4) 9 december 2025 – 9.00 u tot 12.15 u (les 5 & 6) 16 december 2025 – 9.30 u tot 12.15 u (les 7 & 8) \nWetenschappelijk onderzoek\n		Er werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\,… en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen. Mindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van!		 \nLiteratuur\n\n\n								\n								\n										\n						Lees meer\n					 \nMindfulness werkboek\n	€22\,99\nKopen\n		\n\n\n\n								\n								\n										\n						Lees meer\n					 \nMindfulness bij stress\, burn-out en depressie\n	€44\,99\nKopen
URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-8-sessies-5/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Online
ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be
END:VEVENT
END:VCALENDAR