Mindful Teens
dinsdag 15 apr, 2025 @ 15:00 - vrijdag 18 apr, 2025 @ 11:30
Mindful teens
Jongeren tussen 14 en 18 jaar leren mindfulness aan met David om te leren surfen op de soms intense golven van het leven.
Wat haal je eruit?
- Je leert jezelf beter kennen.
- Je krijgt tips om beter om te gaan met stress
- Je kan beter concentreren en studeren.
- Je gaat beter om met (examen)stress, faalangst.
- Je leert om te gaan met je innerlijke criticus
- Je piekert minder of niet meer.
- Je leert mindfulness en positief denken.
- Je zelfvertrouwen versterkt.
- Je kan beter slapen.
- Je kent je waarden en het kompas voor je leven.
Happy teens
Met een speelse invalshoek van Marleen. Een uitnodiging om je te grenzen te beleven, te ontdekken wat daar voor jou in petto ligt, om daar dan in veiligheid en gesterkt van terug te komen.
- Je ontdekt het creatieve, spontane en uitbundige van tieneryoga
- We laten ons meevoeren met massageverhalen die we mogen vertellen met ons handen en eventueel mogen ontvangen op ons rug.
- Je laat je verrassen door het unieke dat stenen bewerken in petto heeft.
- Je ontdekt de magie van wat delen, luisteren en stilvallen echt te bieden heeft. Via de verhalen van de groep kan je de ruimte krijgen om thuis te komen bij jezelf, om zonder competitie of prestatiedrang creatief te mogen zijn en rust te mogen vinden.
En om het leuk te maken
Neem je zwemgerief mee, er is een zwembad.
Speel je een instrument? Breng zeker mee zodat we samen kunnen luisteren naar je talent.
Zorg voor je eigen tent (& slaapzak). Als je geen tent hebt kan je eventueel in de grote schuur slapen, breng je matje en slaapzak zeker mee.
We zorgen samen voor het eten.
We maken (soms) kampvuur.
Het meeste van de dag is gsm vrije tijd, tot de avond, dan een half uurtje :-).
Wie zal jullie begeleiden?
David Dewulf is arts, mindfulness en compassie trainer en auteur van een aantal boeken.
Marleen Van Kelst is enthousiast bezieler van Yanima en Yanima vzw, organisator van jeugdwerk, creatieve duizendpoot, yogadocente en massagetherapeute, werkende vanuit het mooie Zwalm.
De innerlijke veiligheid, het uitnodigend speelse groeiproces, het zorgzaam buitelend mogen in beweging zijn, zijn centrale thema’s in haar werk
En…
Voorzie vuile kleren die tegen een stootje kunnen, zodat dat geen belemmering zal zijn om naar buiten te trekken, stoffig te worden, te schilderen, aan het vuur te zitten…
