Skip to content Skip to footer
Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Kungfu, geweldloze communicatie met mindfulness

zondag 4 mei, 2025 @ 19:00 - zondag 11 mei, 2025 @ 14:00

Training Geweldloze communicatie, mindfulness en (zelf)compassie

Je brengt mindfulness, empathie en emotionele intelligentie in je communicatie en je laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates, door de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap!


– David Dewulf

Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? om contact te maken met wat je belangrijk vindt, keuzes te maken en ze vervolgens ook rustig over te brengen? Dan wil je beslist deze MBCC training volgen! MBCC staat voor mindfulness based compassionate communication. Dit is een unieke training die geweldloze communicatie samen brengt met mindfulness, zelfcompassie en compassie.

Inhoud
10 topics die we behandelen
Wat je ontvangt
Overzicht van de sessies, meditaties en ademruimtes
Sessie 1 – Jezelf zien
Sessie 2 – De ander zien
Sessie 3 – Geweldloos communiceren: de 5 stappen
Sessie 4 – Bijdragen aan elkaars welzijn
Sessie 5 –Je compassievolle intenties
Sessie 6 – Intense gesprekken
Voorkennis?

Basiskennis mindfulness is aanbevolen maar niet verplicht. Lees eventueel het ‘Mindfulness werkboek’ van David Dewulf als je geen voorkennis hebt. Of in kader van zelfcompassie het boek ‘De weg van zelfcompassie’.

Kung Fu Flow; Beweeg vloeiend als water met de kracht van vuur

Kung Fu Flow is een sierlijke, oosterse vechtkunst. Langzame, vloeiende bewegingen worden afgewisseld met krachtige, korte acties; ontspanning en inspanning. Dit heeft een vitaliserende werking op je lijf. Stijfheid, stress en spanning verminderen. Kung Fu Flow is als een dans met de elementen water, vuur, lucht en aarde. Speelsheid komt van de animal flow. We gebruiken bewegingen van de tijger, aap, slang en kraanvogel. Kung Fu is een metafoor voor de “gevechten” die we dagelijks voeren met onszelf, met anderen of met het leven. Het gaat niet om het winnen van een gevecht maar om het aanwezig zijn in het hier en nu. Je werkt met de energie van jezelf en de ander. Je richt je aandacht op je adem en je beweging. Er ontstaat flow en focus. Kalmte als superpower terwijl er van alles in en buiten je gebeurt.

Over Aleid

Als kind en tiener ging ik letterlijk en figuurlijk dansend door het leven. Tot ik besefte dat conflicten en moeilijkheden bij het leven horen. Ik ging op zoek naar iets wat me sterk zou maken. Dit vond ik 35 jaar geleden in de vechtkunst Poekoelan Tjimindie, een combinatie van Indonesische Pentjack Silat en Chinese Kung Fu. Het samengaan van kracht en de sierlijke, dansachtige bewegingen grepen me meteen. Door fysiek te leren vechten werd ik mentaal sterker en kan ik makkelijker met moeilijke situaties omgaan. Naast honderden fysiek uitdagende trainingen werd dit een bijzondere en spirituele reis die eindeloos is. Met veel plezier deel ik inzichten en oefeningen via Kung Fu Flow aan verschillende groepen; tieners, ouderen, managers, kunstenaars en social workers.

Deelnemers vertellen

Mindfulness en Compassie hebben handen en voeten gekregen. Geweldloze Communicatie gekoppeld aan mindfulness en compassie, schept mogelijkheden tot integer contact. Het werkt verbindend. Dit verdiepend traject (MFN, Compassie, Geweldloze Communicatie) brengt transformatie in jezelf, in de omgeving, in de wereld.

 

– Hilde

Deze training heeft mijn relaties en communicatie in relaties helemaal veranderd. Ik had al eerder communicatietrainingen gevolgd, maar zonder veel effect omdat het gewoon ging om trucjes toepassen. Hier leerde ik dieper te kijken naar wat er speelt bij mezelf, bij de ander en vanuit compassie terug verbinding leggen. Want communicatie is telkens anders en iedere situatie vraagt iets anders. Ik leerde ook welke waarden voor mij essentieel zijn en dat geeft mij richting in mijn manier van in verbinding gaan met mensen. Ik heb het gevoel dat ik nu dichter bij mezelf én bij anderen sta dan voordien.

– A

Ik heb in deze training geleerd hoe ik de dingen uit mindfulness en compassie kan toepassen in mijn communicatie. Ik merk dat ik hierdoor veel echter, efficiënter én gelijkmoediger communiceer met groot respect voor de ander. De echtheid in deze training heeft mij geraakt.

– D

Praktisch

Prijs: 1155 €

Data en uren

Begin:
zondag 4 mei, 2025 @ 19:00
Einde:
zondag 11 mei, 2025 @ 14:00

Begeleiding

David Dewulf
Aleid

Locatie

Dominicanenklooster Huissen (NL)
Stadsdam 1
Huissen,6851 AHNetherlands
+ Google Maps
Telefoon
026 326 44 22
Bekijk de site van Locatie