BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.10.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://daviddewulf.eu X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260921T160000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260923T133000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20240927T100956Z LAST-MODIFIED:20260819T081953Z UID:10000036-1790006400-1790170200@daviddewulf.eu SUMMARY:Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Inhoud\nMet de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.We gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \nWat komt er aan bod? \n\n\n Tao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\n \n\n Tai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\n \n\n Tai Chi cirkels\, een speelse vorm\n \n\n Tai Chi – dance met muziek\n \n\n Qi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\n \n\n Qi Gong om je ‘core’ te versterken.\n \n\n Tao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n \n\n 5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\n \n\n De H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\n \n\n De polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\n \n\n Polyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\n \n\n En we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n \n\n /wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nWe maken tijdens de 3 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 3 dagen. En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \n \n INSCHRIJVEN\n \nDagindeling\nMaandag16.00u – 17.30u (sessie)17.30u: avondeten19.30u – 21.00u (sessie) \nDinsdag7.30u – 8.30u (zachte yoga)10.00u – 12.30u (sessie)12.30u: middageten\, wandelen en rust 15.00u – 17.30u (sessie)17.30u: avondeten19.30u – 21.00u (sessie) \nWoensdag7.30u – 8.30u (zachte yoga)10.00u – 12.30u (sessie)12.30u- 13.30u: middageten & afsluiting \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n €22\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n €15\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/vreugde-tai-chi-tao-meditatie/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261014T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261016T140000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20241021T085411Z LAST-MODIFIED:20260202T165243Z UID:10000061-1792004400-1792159200@daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness meditatie en yoga – met zelfcompassie DESCRIPTION:Een uitnodging om rust te vinden in jezelf \nInhoud\nEn korte retraite met veel stilte en meditatie\nWe starten de dag met zachte yoga om het lichaam wakker te maken \n\nDeze mindful yoga is voor iedereen\nOok voor mensen met rugklachten\n\nWe oefenen met 8 meditaties \n\nmindfulness ( voor innerlijke rust)\nzelfcompassie ( voor mildheid voor onszelf)\ncompassie als afronding ( voor mildheid voor anderen)\n\nWe oefenen 2 keer per dag 20 minuten met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam. \n\nQi gong oefeningen versterken je energie\nQi gong uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.\n\nWe oefenen ook met loopmeditatie \n\nDe uitnodiging ? Lopen zonder jezelf voorbij te lopen.\nRealiseren dat alles hier al is en de toekomst geen verbetering is op het nu\n\nDe volle dag is voornamelijk in stilte. Er is wel een deelmoment en mogelijkheid tot vraag en antwoor \nDagindeling\n\n7.30 – 830 u yoga en korte meditatie\n8.30 u ontbijt\n10.00 – 12.30 sessie\n12.30 u middageten\n15.00 – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.00 – 21.00 u sessie\n\n \nVoor wie?\n\nVoor als je diepere rust zoekt ( in je hoofd en je lijf)\nVoor wie meditatie wilt leren kennen of verdiepen.\n\nJe ontvangt\n\n6 audio’s\nBoekje ‘ Mindful onderweg’ David Dewulf\n\n\n\n \nMindful onderweg\n€16\,99\n\nLees meer URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-meditatie-en-yoga-met-zelfcompassie/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/10/boudhabeeld.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261016T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261018T140000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20251207T125424Z LAST-MODIFIED:20260204T011129Z UID:10000202-1792177200-1792332000@daviddewulf.eu SUMMARY:Van boosheid naar positieve kracht DESCRIPTION:  \nEr is geen enkele emotie die meer wordt veroordeeld dan boosheid. Toch hoort boosheid erbij.Je kan het ook niet weg mediteren. Boosheid is ook niet fout. Als je kijkt naar het onrecht in de wereld zou het jammer zijn als je geen boosheid ervaart. Of je ervaart het als je in je eigen leven met onrecht wordt geconfronteerd.Je kan boosheid hanteren als constructieve kracht. Boosheid kan je immers de energie geven om te doen wat nodig is als je voor een heftige uitdaging staat. Je kan het weliswaar geweldloos. Je kiest voor het pad van de vreedzame krijger en de kracht van het kwetsbare hart. Het pad dat Martin Luther King\, Nelson Mandela\, … bewandelden \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. \nSessie 1\n\n\n Hoe ontstaat boosheid?\n \n\n Boosheid als valkuil\n \n\n Boosheid en behoeften\n \n\n De pijn & diepere lagen van boosheid helen\n \n\n Anders kijken naar een intense ervaring\n \n\nSessie 2\n\n\n Wat kan je doen als boosheid te heftig wordt?\n \n\n Vriendelijkheid in je boosheid brengen\n \n\n De SLOW ademruimte\n \n\n Waarden\, waardigheid & spijt\n \n\n Je empathie en welwillendheid versterken\n \n\nSessie 3\n\n\n Omgaan met “boze” mensen\n \n\n Je ware kracht vinden\n \n\n Het niet persoonlijk nemen\n \n\n Grenzen duiden\n \n\n Werken met groene en rode zone\n \n\nSessie 4\n\n\n Mild omgaan met conflicten\n \n\n Compassievol confronteren\n \n\n Vergeving\, wat maakt het moeilijk\, wat maakt het mogelijk?\n \n\n De uitnodiging voor de andere weg\n \n\n Extra tips voor opvoeden zonder boosheid & (v)echtscheiding\n \n\nTIP  \nBen je nieuw met mindfulness? Volg vooraf de 2 daagse Mindfulness \, dat sluit goed aan en zo ben je goed voorbereidt want de 2 dagen zijn intensief.!  \n \n Inschrijven\n \nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal ontgoocheling je ergerenZonder acceptatie zal ergernis je boos makenZonder acceptatie zal boosheid je woedend makenZonder acceptatie zal woede je haatdragend maken \n \n \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €17\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/van-boosheid-naar-positieve-kracht/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270106T103000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270108T133000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20251102T175557Z LAST-MODIFIED:20260921T131131Z UID:10000193-1799231400-1799415000@daviddewulf.eu SUMMARY:Van angst naar zelfvertrouwen DESCRIPTION:Angst overwinnen\nAngst heeft te maken met onze kwetsbaarheid\, onze (onbewuste) overtuigingen en de (soms onbewuste) dwangmatige controle strategieën die nauwelijks werken en onze angst nog versterken. \nAngst vraagt een reis naar binnen\, en nodigt uit tot een ontmoeting met je kwetsbaarheid\, je kernovertuigingen over jezelf en het leven\, en de stap om je unieke leven te durven leven. \nTijdens deze training leer je naar angst te kijken vanuit een diepere laag\, geïnspireerd door eeuwenoude wijsheden en vernieuwende oefeningen. Je krijgt tal van tips en we werken met meditatie om het gevoel van angst en dit wat\, sterker en groter is dan angst\, te ontdekken. \n \nBegeleiding\nDavid Dewulf \nKimyra Uijtenhoven \nPrijs \n549 euro \nInclusief boek\, hand-outs en 2 nachten in vol pension \nInschrijven \nKan vanaf nu\, hier klikken \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness (present mind versus control mind en het belang ervan)\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. Iedere sessie is gekoppeld aan een meditatie en een ademruimte. \nSessie 1\n\n\n De beleving van angst begrijpen en omarmen\n \n\n Tips om angst als heftige emotie de baas te kunnen\n \n\n Meditatie 1 met angst\n \n\nSessie 2\n\n\n Je filter begrijpen\n \n\n ‘Reset’ van je filter met eeuwenoude wijsheden en reflecties\n \n\n Meditatie 2 met angst\n \n\nSessie 3\n\n\n Je imperfectie omarmen en zelfvertrouwen ontdekken het niet is.\n \n\n De imperfectie van de wereld omarmen en je hart van compassie openen\n \n\n Meditatie 3 met angst\n \n\nSessie 4\n\n\n Je leven durven leven\n \n\n Dit wat je kracht en vertrouwen geeft\, ontdekken\n \n\n Meditatie 4 met angst\n \n\nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal onzekerheid je anstig makenZonder acceptatie zal angst je doodsbang maken \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €17\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met angst\n €17\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met verdriet\n €17\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/van-angst-naar-zelfvertrouwen-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270108T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270110T160000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20240927T112009Z LAST-MODIFIED:20260921T125729Z UID:10000037-1799434800-1799596800@daviddewulf.eu SUMMARY:Veerkracht 5.0 & rust in je brein DESCRIPTION:Stressvolle gebeurtenissen zijn niet te vermijden. Hoe jij ermee omgaat bepaalt of ze je overweldigen of niet. En of je er sterker van kunt worden. Je kan je draagkracht oefenen\, en niet alleen terugveren\, maar ook naar voor veren. Dit betekent dat de stressvolle gebeurtenissen je nieuwe inzichten en wijsheid schenken\, en een nieuwe betekenis aan het leven geven. \nWat zal je leren?\n\nHoe je brein reageert op stress en wat je kan doen.\nHoe je sterker omgaat met moeilijke situaties en tegenslag.\nMinder piekeren en je mentale kracht versterken.\nEmotionele rust vinden.\nBeter slapen ( 7 tips)\n\nToepassingen\n\nRust in je brein\nThuis – relaties\nWerk – collega’s\n\nIngangspoorten van deze 2 daagse\nIn de ochtend oefenen we yoga en in de looop van de dag nog enkele keren Qi gong om de rug te versterken en de algemene energie te stimuleren.\nWe maken gebruik van tal van oefeningen en praktische inzichten uit mindfulness\, compassie & zelfcompassie\, positieve psychologie en de polyvagaal theorie.\nHet model van de samoerai helpt ons de domeinen van veerkacht beter te begrijpen en te ontdekken wat aandacht vraagt. We gaan in op: \n\n5 domeinen van veerkracht en hun interactie\n5 tips & inzichten voor thuis en je leven in de ruime context\n5 reflecties\, 5 ademruimtes & 5 meditaties\n\nWat je ontvangt\n\nAudio – downloads\nWerkmap in pdf ( 44 bladzijden)\nHet boek Mindful werken Heartful leven. David Dewulf\n\nPrijs en inschrijven\nPrijs: 440 Euro ( verblijf\, maaltijden\, drankjes en boek inbegrepen) \nInschrijven & correcte prijs kan vanaf half september. \nInschrijven URL:https://daviddewulf.eu/event/veerkracht-5-0-rust-in-je-brein/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270108T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270110T160000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20260921T130015Z LAST-MODIFIED:20260921T130659Z UID:10000243-1799434800-1799596800@daviddewulf.eu SUMMARY:Jezelf & je leven accepteren DESCRIPTION:Inhoud\nJezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg\, of niet mooi genoeg\, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. \nOok ons leven accepteren kan een uitdaging zijn. Vaak is ons leven anders verlopen dan wat we gehoopt of gedroomd hadden. Tegenvallers\, verlies\, misbruik van vertrouwen\, … het kan allemaal op ons pad komen. \nGedurende deze dagen vol oefeningen en meditaties leren we: \n\n\n Onze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.\n \n\n Het leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.\n \n\n /wp-content/uploads/videos/Video-2023-09-21-2-daagse.mp4 \nNa deze 2 daagse met David\n\n\n Heb je contact met een veilige plek in jezelf.\n \n\n Kan je omgaan met je innerlijke criticus.\n \n\n Weet je hoe je verdrongen emoties ( boosheid en verdriet) zorg en compassie kan geven.\n \n\n Kan je beter om met moeilijke tijden.\n \n\n Heb je het belang van gedeelde menselijkheid ontdekt.\n \n\n Begeef je je op het pad van mildheid voor jezelf en de wereld.\n \n\nEnkele onderwerpen van dag 1\n\n\n Inzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.\n \n\n Naar jezelf leren kijken op een vriendelijke\, liefdevolle manier.\n \n\n Sterker worden dan je innerlijke criticus\n \n\n Het verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie \, met de valkuilen.\n \n\n Steun en troost vinden wanneer alles wegvalt.\n \n\nEnkele onderwerpen van dag 2\n\n\n Het pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.\n \n\n Je levensverhaal herwaarderen – meditatie\n \n\n Vorm geven aan je leven.\n \n\n Kiezen voor zin en betekenis in je leven ten voordele van alle mensen.\n \n\n Waardengericht je pad bewandelen.\n \n\nDag indeling\n\n\n We starten vrijdag stipt om 19 u ( tot 21.00 u ten laatse)\n \n\n 7.30 – 8.30 u zachte yoga\n \n\n 8.30 u onbtijt\n \n\n 10.00 – 12.30 u sessie\n \n\n 14.30 u – 17.30 u sessie\n \n\n 17.30 u avondeten\n \n\n 19.15 – 21.00 u – avondsessie\n \n\n Zondag 16 u – einde\n \n\nPrijs en inschrijven\n479 euro \nOp basis van vol pension met 1 persoonskamerInclusief thee en andere dranken de hele dagHet eten is vegetarisch \n1 van de boeken hiernaast\, naar keuze\, is ook inbegrepen \n Inschrijven \nInbegrepen: de weg van zelfcompassie\n\n\n Ander boek mogelijk mits al in bezit\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n €22\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nLeven met wijsheid en compassie\n €21\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/jezelf-je-leven-accepteren-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-268134.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270420T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270615T120000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20250929T104310Z LAST-MODIFIED:20260921T091831Z UID:10000188-1808211600-1813060800@daviddewulf.eu SUMMARY:Je brein als medicijn DESCRIPTION:Praktische toepassingen van de polyvagaal theorie voor rust in je brein en een gereguleerd autonoom zenuwstelsel \nInhoud\nDit weekend biedt tools om je stressbestendigheid te versterken en work/life balance te verbeteren. We werken met de polyvagaal theorie en essentiële inzichten in het brein en het autonome zenuwstelsel voor een gelukkiger leven. \nWat je zal je leren \n\nJe krijgt inzicht in je stressbrein en je rationele brein en hoe te shiften.\nJe leert hoe je brein en je gevoelens van rust\, veiligheid\, verbinding\, tevredenheid\, dankbaarheid te reguleren.\nJe ontdekt hoe je zelfvertrouwen in moeilijke situaties kan brengen\nJe krijgt inzicht in je (pijnlijke) emoties en hoe deze te hanteren met mindfulness en (zelf)compassie.\nJe erkent je (on)bewuste impact op andermans brein  & hoe je dit kan reguleren.\nJe brengt je overlevingspatroon in kaart en ontdekt wat je ermee kan.\nJe ziet je impact op relaties & hoe de polyvagaal theorie je kan helpen\n\nWaarmee zal je geholpen zijn?  \n\nMinder vermoeidheid en burn-out\nMeer veiligheid in jezelf en in je relatie\nMinder stressklachten\nBeter slapen\nBeter presteren\nJe zwakke punten ontdekken en een actieplan opstellen.\n\nWeekend 1 \n\nSessie 1: polyvagaal systeem – overzicht en oefeningen\nSessie 2: sympatische (stress) toestand – zelfregulatie en co-regulatie – tips en oefeningen\nSessie 3: dorsale (collaps & trauma) toestand – zelfregulatie en co-regulatie – tips en oefeningen\nSessie 4: ventrale toestand ( oprechte verbinding) – zelfregulatie en co-regulatie – tips en oefeningen\n\nWeekend 2 \n\nSessie 5: een onstuimige sympaticus – tips om rust te vinden in heftigheid\nSessie 6: de bange sympaticus – moed vinden om te leven – tips en oefeningen\nSessie 7: de compassievolle vagus – oprechte verbinden ( ook bij uitdagingen)\nSessie 8: sterker worden in wie je bent – de 4 kwadranten\n\n\nWeekend 2 wordt bij voldoende interesse voor weekend 1 georganiseerd. \n\nDagindeling\nWe starten de dag met zachte yoga  en we oefenen 2 keer per dag met Qi Gong. \nVrijdag\n19.00 u – 21.00 sessie\nZaterdag\n7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)\n10.00u – 12.30 u ( sessie) \n12.30 u: middageten en rust of wandelen\n15.00 u – 17.30 u ( sessie)\n17.30 u : avondeten \n19.30 u – 21.00 ( sessie)\nZondag\n7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)\n10.00u – 12.30 u ( sessie) \n12.30 u: middageten en afsluit \nBegeleiding\n\nDr. David Dewulf\nLieke ’t Hart( assistente)\n\n \nEnkele vragen die we stellen\n\nHoe doe je een vagale reset op enkele minuten?\nWat is neuroceptie en hoe werk je ermee?\nHoe reageer je (on)bewust op veiligheid en gevaar?\nHoe kan je invloed hebben op psychologische veiligheid?\nWat is de vagale rem?\nWat is het sociaal engagement systeem?\nHoe ziet de landkaart van jouw autonome brein eruit?\n\nVoor wie?\n\n Voor wie zichzelf & anderen beter wilt begrijpen.\nVoor wie nieuwe handvaten en inzichten wilt om stress en emoties beter te reguleren en verbondenheid wilt versterken.\nOok voor hulpverleners die hun begeleiding willen verrijken.\n\nJe ontvangt\n\nHet boek Heartful leven- mindful werken: balans in je leven ( bij weekend 1) & het boek Leven met wijsheid en compassie ( weekend 2)\n6 audio -downloads.\nSyllabus in pdf voor elk weekend ( 48 bladzijden). Graag afdrukken voor de dagen\, of vooraf bestellen via David ( 8 euro per syllabus)\n\n \nInschrijven\n\n\nMeer info en inschrijven\n\n\nTip\n\n\nVolg aansluitend ‘ Jezelf accepteren .’ URL:https://daviddewulf.eu/event/brein/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/10/boudhabeeld.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270621T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270625T133000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20260831T100034Z LAST-MODIFIED:20260831T100034Z UID:10000232-1813572000-1813930200@daviddewulf.eu SUMMARY:Zomerweek - Mindfulness\, Zelfzorg & Yoga DESCRIPTION:Een mooie gelegenheid in een verbouwd klooster\naan de rand van een leuk stadje en een enorme zwemvijver\nmet strandje en strandcafé. \n\n\n \nDeze zelfzorg-mindfulness dagen zijn een mooi geschenk dat je jezelf kan geven.\nDe combinatie van Westerse psychologie met eeuwenoude\, oosterse wijsheid\,\nleidt tot zelfkennis en innerlijke rust.\nVoor iedereen die meer kracht wilt voelen en wilt genieten van het leven! \n  \n– David Dewulf \nDeze training is wetenschappelijk onderbouwd en integreert het beste uit verschillende werelden: mindfulness\, yoga\, zelfcompassie en zelfzorg. \n\nJe verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn.\nJe krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress\, burn-out en emotionele dipjes.\nJe maakt ook kennis met de kracht van mindfulness in communicatie.\n\nInhoud\nBenieuwd wat je mag verwachten?\nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan: \n\nBeter omgaan met stress\nLeren omgaan met (chronische) pijn\nOptimistischer worden\nStoppen met piekeren\nRust vinden en beter slapen\nWeten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.\nOmgaan met intense emoties\nCommuniceren in moeilijke momenten\nEmotionele intelligentie verhogen\nZelfzorg en welzijn\n\nWe maken o.a. gebruik van:\n\nDe kracht van acceptatie: wat het is en wat het niet is\nDe dankbaarheidsoefening om het goede te zien in moeilijke tijden\nVriendelijkheidstraining\, voor jezelf en anderen!\nHet communicatiemodel: de driehoek impuls\, impact\, intentie\nDe H.A.R.T. ademruimte met zelfcompassie\nDe waardegerichte ademruimte om je leven richting te geven\n\nMeer dan 20.000 mensen hebben deze training al gevolgd! \nDagschema\nAfhankelijk van het weer kan het namiddagprogramma langer of korter: \n\n7.30 – 8.30 u zachte yoga\n8.30- 10 u ontbijt en ontspanning\n10.00 – 12.30 u ochtendsessie\n12.30 – 15.30 u middageten en ontspanning\, je kan gaan wandelen\, of zwemmen in het meer bij mooi weer!\n15.30 – 17.30 namiddagsessie\n17.30 – 19.30 u avondeten en ontspanning\n19.30 – 21.00 u avondsessie\n\nJe ontvangt:\n\n18 audio-downloads(meditaties)\nEen digitale syllabus (pdf)\nHet ‘Mindfulness werkboek. Krachtig en gelukkig leven in het nu.’ van David Dewulf. Hiervan zijn er al 40.000 exemplaren verkocht!\nAls je het boek al in bezit hebt\, kan je het boek ‘Mindful gelukkig\, 7 bronnen van innerlijke vreugde’ ontvangen. Ook een bestseller van David.\n\nVoor wie?\nVoor iedereen die een gelukkige levenshouding wil aannemen en beter wil kunnen omgaan met de uitdagingen van het leven. \nWetenschappelijk onderzoek\nEr werd aangetoond dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak van o.a. stress\, angst\, boosheid\, depressie\, burn-out\, slaapstoornissen\, hyperventilatie\, …en lichamelijke klachten zoals psoriasis\, hoofdpijn\, en spanningen… Mindfulness ondersteunt je in moeilijke periodes van je leven. En je wordt er gelukkiger van! \n\nInschrijven via deze link\n \n\n\n \n\nLees meer\n \nMindfulness werkboek\n€22\,99\nKopen\n\nBoek\nDit boek vormt de basis van het bewezen effectieve 8-weken programma. Mindfulness helpt je gelukkiger te leven\, een heldere focus te ontwikkelen\, je emotionele intelligentie te versterken\, dipjes te voorkomen\, je communicatie beter vorm te geven\, en nog veel meer… Op een unieke manier wordt mindfulness verweven met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en uit de mind/body medicine. \nAanbevelingen\nDit boek biedt een prachtige meerwaarde aan de waarde van Mindfulness. De heldere en inspirerende woorden van David Dewulf zullen veel mensen de kracht en moed geven om dit pad van heling en heelheid te bewandelen. Of je nu beginner bent of al vele jaren mediteert dit boek zal je nieuwe inzichten geven voor je innerlijke reis.\nProfessor Mark Williams – Klinische Psychologie universiteit Oxford \nDr. Dewulf combineert gestaafde onderzoeksmethoden\, Mindfulness-gebaseerde stressreductie (MBSR) en Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) methoden met zijn eigen praktische wijsheid en biedt lezers daarmee een krachtig\, gevoelsmatig en hoog effectief programma aan voor een groter zelfbewustzijn en innerlijke vrede.\nRick Hanson Ph.D. en auteur van “Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness\, Love and Wisdom” \n\nInschrijven via deze link URL:https://daviddewulf.eu/event/zomerweek-mindfulness-zelfzorg-yoga-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/strandanders.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270626T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270627T160000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20260831T100312Z LAST-MODIFIED:20260831T100312Z UID:10000233-1814004000-1814112000@daviddewulf.eu SUMMARY:Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.\nWe gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \nWat komt er aan bod? \n\nTao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\nTai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\nTai Chi cirkels\, een speelse vorm\nTai Chi – dance met muziek\nQi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\nQi Gong om je ‘core’ te versterken.\nTao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\nDe H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\nDe polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\nPolyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\nEn we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n\nMateriaal\nWe maken tijdens de 2 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die i aan bod komen . En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \n/wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nBegeleiding\nDavid Dewulf \nKimyra Uijthoven ( assistentie) \nDagindeling\nZaterdag\n10.00u – 12.30 u ( sessie)\n12.30 u: middageten\, wandelen en rust \n15.00 u – 17.30 u ( sessie)\n17.30 u : avondeten\n19.30 u – 21.00 ( sessie)\nZondag\n7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)\n10.00u – 12.30 u ( sessie)\n12.30 u: middageten\n14.00 u – 16.00 u ( sessie & afsluit)\n \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n€15\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/vreugde-tai-chi-tao-meditatie-3/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20271210T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20271212T140000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20260831T102714Z LAST-MODIFIED:20260831T103115Z UID:10000235-1828465200-1828620000@daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness meditatie en yoga – met zelfcompassie DESCRIPTION:Een uitnodging om rust te vinden in jezelf \nInhoud\nEn korte retraite met veel stilte en meditatie\nWe starten de dag met zachte yoga om het lichaam wakker te maken \n\nDeze mindful yoga is voor iedereen\nOok voor mensen met rugklachten\n\nWe oefenen met 8 meditaties \n\nmindfulness ( voor innerlijke rust)\nzelfcompassie ( voor mildheid voor onszelf)\ncompassie als afronding ( voor mildheid voor anderen)\n\nWe oefenen 2 keer per dag 20 minuten met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam. \n\nQi gong oefeningen versterken je energie\nQi gong uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.\n\nWe oefenen ook met loopmeditatie \n\nDe uitnodiging ? Lopen zonder jezelf voorbij te lopen.\nRealiseren dat alles hier al is en de toekomst geen verbetering is op het nu\n\nDe volle dag is voornamelijk in stilte. Er is wel een deelmoment en mogelijkheid tot vraag en antwoor \nDagindeling\n\n7.30 – 830 u yoga en korte meditatie\n8.30 u ontbijt\n10.00 – 12.30 sessie\n12.30 u middageten\n15.00 – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.00 – 21.00 u sessie\n\n \nVoor wie?\n\nVoor als je diepere rust zoekt ( in je hoofd en je lijf)\nVoor wie meditatie wilt leren kennen of verdiepen.\n\nJe ontvangt\n\n6 audio’s\nBoekje ‘ Mindful onderweg’ David Dewulf\n\n\n\n \nMindful onderweg\n€16\,99\n\nLees meer URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-meditatie-en-yoga-met-zelfcompassie-3/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/10/boudhabeeld.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20271213T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20271215T133000 DTSTAMP:20260922T060036 CREATED:20260831T102343Z LAST-MODIFIED:20260831T110209Z UID:10000234-1828692000-1828877400@daviddewulf.eu SUMMARY:Jezelf & je leven accepteren DESCRIPTION:Inhoud\nJezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg\, of niet mooi genoeg\, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. \nOok ons leven accepteren kan een uitdaging zijn. Vaak is ons leven anders verlopen dan wat we gehoopt of gedroomd hadden. Tegenvallers\, verlies\, misbruik van vertrouwen\, … het kan allemaal op ons pad komen. \nGedurende deze dagen vol oefeningen en meditaties leren we: \n\nOnze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.\nHet leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.\n\n/wp-content/uploads/videos/Video-2023-09-21-2-daagse.mp4 \nNa deze 2 daagse met David\n\nHeb je contact met een veilige plek in jezelf.\nKan je omgaan met je innerlijke criticus.\nWeet je hoe je verdrongen emoties ( boosheid en verdriet) zorg en compassie kan geven.\nKan je beter om met moeilijke tijden.\nHeb je het belang van gedeelde menselijkheid ontdekt.\nBegeef je je op het pad van mildheid voor jezelf en de wereld.\n\nEnkele onderwerpen van dag 1\n\nInzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.\nNaar jezelf leren kijken op een vriendelijke\, liefdevolle manier.\nVeiligheid ontdekken\, ook wanneer het er onveilig aan toe gaat.\nHet verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie \, met de valkuilen.\nSteun vinden wanneer alles wegvalt.\n\nEnkele onderwerpen van dag 2\n\nHet pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.\nJe kracht vinden met compassie.\nVorm geven aan je leven.\nKiezen voor zin en betekenis in je leven ten voordele van alle mensen.\nWaardengericht je pad bewandelen.\n\nDag indeling\n\n7.30 – 8.30 u zachte yoga\n8.30 u onbtijt\n10.00 – 12.30 u sessie\n15.00 u – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.15 – 21.00 u – avondsessie\n\nTip \nVolg vooraf de 2 daagse mindfulness meditatie \nPrijs en inschrijven\n469 euro \nOp basis van vol pension met 1 persoonskamer\nInclusief thee en andere dranken de hele dag\nHet eten is vegetarisch \n1 van de boeken hiernaast\, naar keuze\, is ook inbegrepen \nInschrijven \nAanbevolen literatuur ( 1 boek inbegrepen)\n\n\n \n\nLees meer\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/jezelf-je-leven-accepteren/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-268134.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT END:VCALENDAR