BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//David Dewulf - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://daviddewulf.eu X-WR-CALDESC:Evenementen voor David Dewulf REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261016T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261018T140000 DTSTAMP:20260204T011129Z CREATED:20251207T125424Z LAST-MODIFIED:20260204T011129Z UID:10000202-1792177200-1792332000@daviddewulf.eu SUMMARY:Van boosheid naar positieve kracht DESCRIPTION:  \nEr is geen enkele emotie die meer wordt veroordeeld dan boosheid. Toch hoort boosheid erbij.Je kan het ook niet weg mediteren. Boosheid is ook niet fout. Als je kijkt naar het onrecht in de wereld zou het jammer zijn als je geen boosheid ervaart. Of je ervaart het als je in je eigen leven met onrecht wordt geconfronteerd.Je kan boosheid hanteren als constructieve kracht. Boosheid kan je immers de energie geven om te doen wat nodig is als je voor een heftige uitdaging staat. Je kan het weliswaar geweldloos. Je kiest voor het pad van de vreedzame krijger en de kracht van het kwetsbare hart. Het pad dat Martin Luther King\, Nelson Mandela\, … bewandelden \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. \nSessie 1\n\n\n Hoe ontstaat boosheid?\n \n\n Boosheid als valkuil\n \n\n Boosheid en behoeften\n \n\n De pijn & diepere lagen van boosheid helen\n \n\n Anders kijken naar een intense ervaring\n \n\nSessie 2\n\n\n Wat kan je doen als boosheid te heftig wordt?\n \n\n Vriendelijkheid in je boosheid brengen\n \n\n De SLOW ademruimte\n \n\n Waarden\, waardigheid & spijt\n \n\n Je empathie en welwillendheid versterken\n \n\nSessie 3\n\n\n Omgaan met “boze” mensen\n \n\n Je ware kracht vinden\n \n\n Het niet persoonlijk nemen\n \n\n Grenzen duiden\n \n\n Werken met groene en rode zone\n \n\nSessie 4\n\n\n Mild omgaan met conflicten\n \n\n Compassievol confronteren\n \n\n Vergeving\, wat maakt het moeilijk\, wat maakt het mogelijk?\n \n\n De uitnodiging voor de andere weg\n \n\n Extra tips voor opvoeden zonder boosheid & (v)echtscheiding\n \n\nTIP  \nBen je nieuw met mindfulness? Volg vooraf de 2 daagse Mindfulness \, dat sluit goed aan en zo ben je goed voorbereidt want de 2 dagen zijn intensief.!  \n \n Inschrijven\n \nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal ontgoocheling je ergerenZonder acceptatie zal ergernis je boos makenZonder acceptatie zal boosheid je woedend makenZonder acceptatie zal woede je haatdragend maken \n \n \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €17\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/van-boosheid-naar-positieve-kracht/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261014T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261016T140000 DTSTAMP:20260202T165243Z CREATED:20241021T085411Z LAST-MODIFIED:20260202T165243Z UID:10000061-1792004400-1792159200@daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness meditatie en yoga – met zelfcompassie DESCRIPTION:Een uitnodging om rust te vinden in jezelf \nInhoud\nEn korte retraite met veel stilte en meditatie\nWe starten de dag met zachte yoga om het lichaam wakker te maken \n\nDeze mindful yoga is voor iedereen\nOok voor mensen met rugklachten\n\nWe oefenen met 8 meditaties \n\nmindfulness ( voor innerlijke rust)\nzelfcompassie ( voor mildheid voor onszelf)\ncompassie als afronding ( voor mildheid voor anderen)\n\nWe oefenen 2 keer per dag 20 minuten met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam. \n\nQi gong oefeningen versterken je energie\nQi gong uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.\n\nWe oefenen ook met loopmeditatie \n\nDe uitnodiging ? Lopen zonder jezelf voorbij te lopen.\nRealiseren dat alles hier al is en de toekomst geen verbetering is op het nu\n\nDe volle dag is voornamelijk in stilte. Er is wel een deelmoment en mogelijkheid tot vraag en antwoor \nDagindeling\n\n7.30 – 830 u yoga en korte meditatie\n8.30 u ontbijt\n10.00 – 12.30 sessie\n12.30 u middageten\n15.00 – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.00 – 21.00 u sessie\n\n \nVoor wie?\n\nVoor als je diepere rust zoekt ( in je hoofd en je lijf)\nVoor wie meditatie wilt leren kennen of verdiepen.\n\nJe ontvangt\n\n6 audio’s\nBoekje ‘ Mindful onderweg’ David Dewulf\n\n\n\n \nMindful onderweg\n€16\,99\n\nLees meer URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-meditatie-en-yoga-met-zelfcompassie/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/10/boudhabeeld.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260921T160000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260923T133000 DTSTAMP:20260819T081953Z CREATED:20240927T100956Z LAST-MODIFIED:20260819T081953Z UID:10000036-1790006400-1790170200@daviddewulf.eu SUMMARY:Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Inhoud\nMet de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.We gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \nWat komt er aan bod? \n\n\n Tao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\n \n\n Tai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\n \n\n Tai Chi cirkels\, een speelse vorm\n \n\n Tai Chi – dance met muziek\n \n\n Qi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\n \n\n Qi Gong om je ‘core’ te versterken.\n \n\n Tao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n \n\n 5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\n \n\n De H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\n \n\n De polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\n \n\n Polyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\n \n\n En we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n \n\n /wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nWe maken tijdens de 3 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 3 dagen. En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \n \n INSCHRIJVEN\n \nDagindeling\nMaandag16.00u – 17.30u (sessie)17.30u: avondeten19.30u – 21.00u (sessie) \nDinsdag7.30u – 8.30u (zachte yoga)10.00u – 12.30u (sessie)12.30u: middageten\, wandelen en rust 15.00u – 17.30u (sessie)17.30u: avondeten19.30u – 21.00u (sessie) \nWoensdag7.30u – 8.30u (zachte yoga)10.00u – 12.30u (sessie)12.30u- 13.30u: middageten & afsluiting \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n €22\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n €15\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/vreugde-tai-chi-tao-meditatie/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260918T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260920T160000 DTSTAMP:20260819T081356Z CREATED:20251204T051206Z LAST-MODIFIED:20260819T081356Z UID:10000200-1789758000-1789920000@daviddewulf.eu SUMMARY:Jezelf & je leven accepteren DESCRIPTION:Inhoud\nJezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg\, of niet mooi genoeg\, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. \nOok ons leven accepteren kan een uitdaging zijn. Vaak is ons leven anders verlopen dan wat we gehoopt of gedroomd hadden. Tegenvallers\, verlies\, misbruik van vertrouwen\, … het kan allemaal op ons pad komen. \nGedurende deze dagen vol oefeningen en meditaties leren we: \n\nOnze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.\nHet leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.\n\n/wp-content/uploads/videos/Video-2023-09-21-2-daagse.mp4 \nNa deze 2 daagse met David\n\nHeb je contact met een veilige plek in jezelf.\nKan je omgaan met je innerlijke criticus.\nWeet je hoe je verdrongen emoties ( boosheid en verdriet) zorg en compassie kan geven.\nKan je beter om met moeilijke tijden.\nHeb je het belang van gedeelde menselijkheid ontdekt.\nBegeef je je op het pad van mildheid voor jezelf en de wereld.\n\nEnkele onderwerpen van dag 1\n\nInzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.\nNaar jezelf leren kijken op een vriendelijke\, liefdevolle manier.\nVeiligheid ontdekken\, ook wanneer het er onveilig aan toe gaat.\nHet verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie \, met de valkuilen.\nSteun vinden wanneer alles wegvalt.\n\nEnkele onderwerpen van dag 2\n\nHet pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.\nJe kracht vinden met compassie.\nVorm geven aan je leven.\nKiezen voor zin en betekenis in je leven ten voordele van alle mensen.\nWaardengericht je pad bewandelen.\n\nDag indeling\n\nWe starten vrijdag stipt om 19 u ( tot 21.00 u ten laatse)\n7.30 – 8.30 u zachte yoga\n8.30 u onbtijt\n10.00 – 12.30 u sessie\n14.30 u – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.15 – 21.00 u – avondsessie\nZondag 16 u – einde\n\nPrijs en inschrijven\n469 euro \nOp basis van vol pension met 1 persoonskamer\nInclusief thee en andere dranken de hele dag\nHet eten is vegetarisch \n1 van de boeken hiernaast\, naar keuze\, is ook inbegrepen \nInschrijven \nInbegrepen: de weg van zelfcompassie\n\nAnder boek mogelijk mits al in bezit\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/retraite-jezelf-je-leven-accepteren-4/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-268134.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260613T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260614T160000 DTSTAMP:20260325T130538Z CREATED:20250708T153442Z LAST-MODIFIED:20260325T130538Z UID:10000177-1781344800-1781452800@daviddewulf.eu SUMMARY:Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.We gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \n  \nWat komt er aan bod? \n\n\n Tao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\n \n\n Tai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\n \n\n Tai Chi cirkels\, een speelse vorm\n \n\n Tai Chi – dance met muziek\n \n\n Qi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\n \n\n Qi Gong om je ‘core’ te versterken.\n \n\n Tao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n \n\n 5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\n \n\n De H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\n \n\n De polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\n \n\n Polyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\n \n\n En we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n \n\nMateriaal\nWe maken tijdens de 2 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die i aan bod komen . En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \n/wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nBegeleiding\nDavid Dewulf \nKimyra Uijthoven ( assistentie) \nDagindeling \nZaterdag10.00u – 12.30 u ( sessie)12.30 u: middageten\, wandelen en rust 15.00 u – 17.30 u ( sessie)17.30 u : avondeten19.30 u – 21.00 ( sessie)Zondag7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)10.00u – 12.30 u ( sessie)12.30 u: middageten 14.00 u – 16.00 u ( sessie & afsluit) \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n €22\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n €15\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/vreugde-tai-chi-tao-meditatie-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260503T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260507T140000 DTSTAMP:20260626T100830Z CREATED:20240927T121922Z LAST-MODIFIED:20260626T100830Z UID:10000039-1777834800-1778162400@daviddewulf.eu SUMMARY:Geweldloze communicatie met mindfulness en (zelf)compassie DESCRIPTION:Geweldloze communicatie\, mindfulness en (zelf)compassie\n\nJe brengt mindfulness\, empathie en emotionele intelligentie in je communicatie\nen je laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates\,\ndoor de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap! \n \n– David Dewulf \n\nErvaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? om contact te maken met wat je belangrijk vindt\, keuzes te maken en ze vervolgens ook rustig over te brengen? Dan wil je beslist deze MBCC training volgen! MBCC staat voor mindfulness based compassionate communication. Dit is een unieke training die geweldloze communicatie samen brengt met mindfulness\, zelfcompassie en compassie. \nEn dit op een prachtige plek met een mooie zwemvijver op 5 minuten wandelen! \n \nInhoud\n\n\n Je leert de 5 stappen van MBCC kennen en toepassen.\n \n\n Je leert je waarden en behoeften als kompas te gebruiken.\n \n\n Je leert te luisteren en te communiceren vanuit je kwetsbaarheid.\n \n\n Je leert om te gaan met je innerlijke criticus in je communicatie.\n \n\n Je leert keuzes te maken vanuit je behoeften en waarden.\n \n\n10 topics die we behandelen\n\n\n Het brein in communicatie : hoe shiften van stressbrein (ik staat centraal) naar verbonden brein (wij)\n \n\n Kwetsbaarheid als diepere verbinding met elkaar\n \n\n Behoeften\, conflicterende behoeften en relatie met emoties en je kwetsbaarheid.\n \n\n Empathie in actie\n \n\n Luisteren naar onderliggende behoeften en weergeven met compassie\n \n\n De kunst van waarderen en compliment-eren\n \n\n Compassievol ‘nee’ zeggen en ‘nee’ ontvangen\n \n\n Niet persoonlijk nemen wat de ander zegt: kracht en valkuil.\n \n\n Vurige compassie: wanneer het tijd is om stevig op te komen voor je waarheid\n \n\n Meer zelfvertrouwen brengen in het hanteren van conflicten\n \n\nWat je ontvangt\n\n\n Een uitgebreide werkmap in 6 lessen met inzichten en oefenmateriaal (100 blz in pdf)\n \n\n 6 meditatie downloads\n \n\n 6 ademruimte downloads\n \n\nOverzicht van de sessies\, meditaties en ademruimtes\nSessie 1 – Jezelf zien\n\n\n Ademruimte: er zijn zoals je bent\n \n\n Meditatie: jezelf zien\n \n\nSessie 2 – De ander zien\n\n\n Ademruimte: een veilige ruimte\n \n\n Meditatie: je vriendelijke hart\n \n\nSessie 3 – Geweldloos communiceren: de 5 stappen\n\n\n Ademruimte: een behoefte bestaansrecht geven\n \n\n Meditatie: communiceren van je behoefte en verzoek\n \n\nSessie 4 – Bijdragen aan elkaars welzijn\n\n\n Ademruimte: waardering ontvangen en geven\n \n\n Meditatie: het goede zien in verbinding\n \n\nSessie 5 –Je compassievolle intenties\n\n\n De waardegerichte ademruimte\n \n\n Meditatie: empathie voor jezelf en de ander\n \n\nSessie 6 – Intense gesprekken\n\n\n Ademruimte: compassievol confronteren\n \n\n Meditatie: In je compassievolle kracht staan\n \n\nVoorkennis?\nBasiskennis mindfulness is aanbevolen maar niet verplicht. Lees eventueel het ‘Mindfulness werkboek’ van David Dewulf. Of in kader van zelfcompassie het boek ‘De weg van zelfcompassie’. \n \n Aanmelden\n \nDeelnemers vertellen\n\nMindfulness en Compassie hebben handen en voeten gekregen. Geweldloze Communicatie gekoppeld aan mindfulness en compassie\, schept mogelijkheden tot integer contact. Het werkt verbindend. Dit verdiepend traject (MFN\, Compassie\, Geweldloze Communicatie) brengt transformatie in jezelf\, in de omgeving\, in de wereld. \n– Hilde \n\n\nDeze training heeft mijn relaties en communicatie in relaties helemaal veranderd. Ik had al eerder communicatietrainingen gevolgd\, maar zonder veel effect omdat het gewoon ging om trucjes toepassen. Hier leerde ik dieper te kijken naar wat er speelt bij mezelf\, bij de ander en vanuit compassie terug verbinding leggen. Want communicatie is telkens anders en iedere situatie vraagt iets anders. Ik leerde ook welke waarden voor mij essentieel zijn en dat geeft mij richting in mijn manier van in verbinding gaan met mensen. Ik heb het gevoel dat ik nu dichter bij mezelf én bij anderen sta dan voordien. \n– A \n\n\nIk heb in deze training geleerd hoe ik de dingen uit mindfulness en compassie kan toepassen in mijn communicatie. Ik merk dat ik hierdoor veel echter\, efficiënter én gelijkmoediger communiceer met groot respect voor de ander. De echtheid in deze training heeft mij geraakt. \n– D URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-en-geweldloze-communicatie/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260316T150000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260318T133000 DTSTAMP:20260309T154533Z CREATED:20251011T090459Z LAST-MODIFIED:20260309T154533Z UID:10000192-1773673200-1773840600@daviddewulf.eu SUMMARY:Jezelf & je leven accepteren DESCRIPTION:Inhoud\nJezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg\, of niet mooi genoeg\, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. \nOok ons leven accepteren kan een uitdaging zijn. Vaak is ons leven anders verlopen dan wat we gehoopt of gedroomd hadden. Tegenvallers\, verlies\, misbruik van vertrouwen\, … het kan allemaal op ons pad komen. \nGedurende deze dagen vol oefeningen en meditaties leren we: \n\nOnze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.\nHet leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.\n\n/wp-content/uploads/videos/Video-2023-09-21-2-daagse.mp4 \nNa deze 2 daagse met David\n\nHeb je contact met een veilige plek in jezelf.\nKan je omgaan met je innerlijke criticus.\nWeet je hoe je verdrongen emoties ( boosheid en verdriet) zorg en compassie kan geven.\nKan je beter om met moeilijke tijden.\nHeb je het belang van gedeelde menselijkheid ontdekt.\nBegeef je je op het pad van mildheid voor jezelf en de wereld.\n\nEnkele onderwerpen van dag 1\n\nInzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.\nNaar jezelf leren kijken op een vriendelijke\, liefdevolle manier.\nVeiligheid ontdekken\, ook wanneer het er onveilig aan toe gaat.\nHet verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie \, met de valkuilen.\nSteun vinden wanneer alles wegvalt.\n\nEnkele onderwerpen van dag 2\n\nHet pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.\nJe kracht vinden met compassie.\nVorm geven aan je leven.\nKiezen voor zin en betekenis in je leven ten voordele van alle mensen.\nWaardengericht je pad bewandelen.\n\nDag indeling\n\n7.30 – 8.30 u zachte yoga\n8.30 u onbtijt\n10.00 – 12.30 u sessie\n15.00 u – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.15 – 21.00 u – avondsessie\n\nTip \nVolg vooraf de 2 daagse mindfulness meditatie \nPrijs en inschrijven\n469 euro \nOp basis van vol pension met 1 persoonskamer\nInclusief thee en andere dranken de hele dag\nHet eten is vegetarisch \n1 van de boeken hiernaast\, naar keuze\, is ook inbegrepen \nInschrijven \nAanbevolen literatuur ( 1 boek inbegrepen)\n\n\n \n\nLees meer\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/retraite-jezelf-je-leven-accepteren-3/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-268134.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251202T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251204T140000 DTSTAMP:20251129T153642Z CREATED:20250415T115146Z LAST-MODIFIED:20251129T153642Z UID:10000169-1764702000-1764856800@daviddewulf.eu SUMMARY:De magie van het hart DESCRIPTION:Hoe zou het zijn om meer vanuit je hart te leven?  \nJe wordt tijdens deze dagen uitgenodigd om met meditaties en oefeningen per 2 de magie van het hart te ontdekken. \nProgramma\nDe ochtend wordt gestart met zachte Mindful yoga (ook voor deeln. met rugklachten)\, met aandacht voor liefdevolle zelfzorg.  Er wordt aangesloten met stilte of (live) zachte\, instrumentale klanken die uitnodigen om ons hart dieper te openen. \nWe trainen met nieuwe meditaties de  hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid en compassie (met een andere intsteek dan de dagen ‘ jezelf en je je leven accepteren’). We gaan ook in op gedeelde vreugde en een nieuwe\, diepgaande meditaties voor gelijkmoedigheid. \nWe geven aandacht aan heartful leven met dankbaarheid\, vergeving en kernwaarden. We werken met de S.T.A.R. mantra om te kiezen voor het hart in moeilijke momenten. \nWe oefenen met diep luisteren met compassie en werken daarbij met de 3 kwaliteiten van veilige hechting en core process. Deze beoefening kan diepe emotionele heling bewerkstelligen en warme\, oprechte verbondenheid met anderen . \n \n  \nWaarom deelnemen?\nJe wilt dieper thuiskomen in jezelf\, in je hart en ontdekken hoe je hartkwaliteiten kunnen bijdragen aan het helen van onverwerkte emotionele pijnen en de impact op je leven.Je wilt je minder verliezen in (niet behulpzame\, pijnlijke) oordelen en werken met liefde als bron van kracht.Je wilt ontdekken hoe je je levensgeluk en je verbondenheid met het leven kunnen verdiepen.Je wilt je (onvoorwaardelijke) vriendelijkheid (voor jezelf\, anderen en het leven) laten bloeien in je leven. \nDagindeling\nDinsdag19.00 u – 21.00 sessie Woensdag 7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)10.00u – 12.30 u ( sessie) 12.30 u: middageten en rust of wandelen15.00 u – 17.30 u ( sessie)17.30 u : avondeten 19.30 u – 21.00 ( sessie)Donderdag 7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)10.00u – 12.30 u ( sessie) 12.30 u: middageten en afronding \n  \nInschrijven en prijs 360 euro Via het klooster (klik hier)\nTip\n\nVolg vooraf 2 dagen ‘van boosheid naar positieve kracht’ \nJe ontvangt\n4 audio-downloads met meditaties \nHet boek: Mindfulness in je relatie\, basisboek of cd boekje ( naar keuze) Lees meer URL:https://daviddewulf.eu/event/the-power-of-the-heart/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251130T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251202T140000 DTSTAMP:20251112T005659Z CREATED:20241008T151008Z LAST-MODIFIED:20251112T005659Z UID:10000045-1764529200-1764684000@daviddewulf.eu SUMMARY:Van boosheid naar positieve kracht DESCRIPTION:Er is geen enkele emotie die meer wordt veroordeeld dan boosheid. Toch hoort boosheid erbij.Je kan het ook niet weg mediteren. Boosheid is ook niet fout. Als je kijkt naar het onrecht inde wereld zou het jammer zijn als je geen boosheid ervaart. Of je ervaart het als je in je eigenleven met onrecht wordt geconfronteerd.Je kan boosheid gaan hanteren als constructieve kracht. Boosheid kan je immers de energiegeven om te doen wat nodig is als je voor een heftige uitdaging staat. Je kan het weliswaargeweldloos. Je kiest voor het pad van de vreedzame krijger en de kracht van het kwetsbarehart. Het pad dat Martin Luther King\, Nelson Mandela\, … bewandelden \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. \nSessie 1\n\n\n Hoe ontstaat boosheid?\n \n\n Boosheid als valkuil\n \n\n Boosheid en behoeften\n \n\n De pijn & diepere lagen van boosheid helen\n \n\n Anders kijken naar een intense ervaring\n \n\nSessie 2\n\n\n Wat kan je doen als boosheid te heftig wordt?\n \n\n Vriendelijkheid in je boosheid brengen\n \n\n De SLOW ademruimte\n \n\n Waarden\, waardigheid & spijt\n \n\n Je empathie en welwillendheid versterken\n \n\nSessie 3\n\n\n Omgaan met “boze” mensen\n \n\n Je ware kracht vinden\n \n\n Het niet persoonlijk nemen\n \n\n Grenzen duiden\n \n\n Werken met groene en rode zone\n \n\nSessie 4\n\n\n Mild omgaan met conflicten\n \n\n Compassievol confronteren\n \n\n Vergeving\, wat maakt het moeilijk\, wat maakt het mogelijk?\n \n\n De uitnodiging voor de andere weg\n \n\n Extra tips voor opvoeden zonder boosheid & (v)echtscheiding\n \n\n \n Inschrijven\n \nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal ontgoocheling je ergerenZonder acceptatie zal ergernis je boos makenZonder acceptatie zal boosheid je woedend makenZonder acceptatie zal woede je haatdragend maken \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €16\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/retraite-van-boosheid-naar-positieve-kracht/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251020T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251022T140000 DTSTAMP:20251013T133035Z CREATED:20240926T104729Z LAST-MODIFIED:20251013T133035Z UID:10000027-1760986800-1761141600@daviddewulf.eu SUMMARY:Van angst naar zelfvertrouwen DESCRIPTION:Angst overwinnen\nAngst heeft te maken met onze kwetsbaarheid\, onze (onbewuste) overtuigingen en de (soms onbewuste) dwangmatige controle strategieën die nauwelijks werken en onze angst nog versterken. \nAngst vraagt een reis naar binnen\, en nodigt uit tot een ontmoeting met je kwetsbaarheid\, je kernovertuigingen over jezelf en het leven\, en de stap om je unieke leven te durven leven. \nTijdens deze training leer je naar angst te kijken vanuit een diepere laag\, geïnspireerd door eeuwenoude wijsheden en vernieuwende oefeningen. Je krijgt tal van tips en we werken met meditatie om het gevoel van angst en dit wat\, sterker en groter is dan angst\, te ontdekken. \n \nTrainer\nDavid Dewulf \nEn asssiterende trainer \nInschrijven \nDruk hier \nDe 4 sessies\nTijdens deze 4 sessies worden inzichten en vaardigheden opgebouwd. We maken gebruik van tools uit mindfulness\, zelfcompassie\, compassie en positieve psychologie. Iedere sessie is gekoppeld aan een meditatie en een ademruimte. \nSessie 1\n\n\n De beleving van angst begrijpen en omarmen\n \n\n Tips om angst als heftige emotie de baas te kunnen\n \n\n Meditatie 1 met angst\n \n\nSessie 2\n\n\n Je filter begrijpen\n \n\n ‘Reset’ van je filter met eeuwenoude wijsheden en reflecties\n \n\n Meditatie 2 met angst\n \n\nSessie 3\n\n\n Je imperfectie omarmen en zelfvertrouwen ontdekken het niet is.\n \n\n De imperfectie van de wereld omarmen en je hart van compassie openen\n \n\n Meditatie 3 met angst\n \n\nSessie 4\n\n\n Je leven durven leven\n \n\n Dit wat je kracht en vertrouwen geeft\, ontdekken\n \n\n Meditatie 4 met angst\n \n\nUit de reeks boosheid\, angst en verdriet….\nZonder acceptatie zal onzekerheid je anstig makenZonder acceptatie zal angst je doodsbang maken \n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met boosheid\n €16\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met angst\n €17\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nAnders omgaan met verdriet\n €17\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/van-angst-naar-zelfvertrouwen/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251017T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251019T160000 DTSTAMP:20250901T153150Z CREATED:20250625T201648Z LAST-MODIFIED:20250901T153150Z UID:10000176-1760727600-1760889600@daviddewulf.eu SUMMARY:Retraite - Jezelf & je leven accepteren DESCRIPTION:Inhoud\nJezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg\, of niet mooi genoeg\, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. \nOok ons leven accepteren kan een uitdaging zijn. Vaak is ons leven anders verlopen dan wat we gehoopt of gedroomd hadden. Tegenvallers\, verlies\, misbruik van vertrouwen\, … het kan allemaal op ons pad komen. \nGedurende deze dagen vol oefeningen en meditaties leren we: \n\nOnze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.\nHet leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.\n\n/wp-content/uploads/videos/Video-2023-09-21-2-daagse.mp4 \nNa deze 2 daagse met David\n\nHeb je contact met een veilige plek in jezelf.\nKan je omgaan met je innerlijke criticus.\nWeet je hoe je verdrongen emoties ( boosheid en verdriet) zorg en compassie kan geven.\nKan je beter om met moeilijke tijden.\nHeb je het belang van gedeelde menselijkheid ontdekt.\nBegeef je je op het pad van mildheid voor jezelf en de wereld.\n\nEnkele onderwerpen van dag 1\n\nInzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.\nNaar jezelf leren kijken op een vriendelijke\, liefdevolle manier.\nVeiligheid ontdekken\, ook wanneer het er onveilig aan toe gaat.\nHet verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie \, met de valkuilen.\nSteun vinden wanneer alles wegvalt.\n\nEnkele onderwerpen van dag 2\n\nHet pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.\nJe kracht vinden met compassie.\nVorm geven aan je leven.\nKiezen voor zin en betekenis in je leven ten voordele van alle mensen.\nWaardengericht je pad bewandelen.\n\nDag indeling\n\nWe starten vrijdag stipt om 19 u ( tot 21.00 u ten laatse)\n7.30 – 8.30 u zachte yoga\n8.30 u onbtijt\n10.00 – 12.30 u sessie\n14.30 u – 17.30 u sessie\n17.30 u avondeten\n19.15 – 21.00 u – avondsessie\nZondag 16 u – einde\n\nPrijs en inschrijven\n360 euro \nOp basis van vol pension met 1 persoonskamer\nInclusief thee en andere dranken de hele dag\nHet eten is vegetarisch \n1 van de boeken hiernaast\, naar keuze\, is ook inbegrepen \nInschrijven \nAanbevolen literatuur ( 1 boek inbegrepen)\n\n\n \n\nLees meer\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nLeven met wijsheid en compassie\n€21\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/retraite-jezelf-je-leven-accepteren-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Met overnachting,Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-268134.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250917T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250919T140000 DTSTAMP:20250831T140239Z CREATED:20250415T122508Z LAST-MODIFIED:20250831T140239Z UID:10000170-1758135600-1758290400@daviddewulf.eu SUMMARY:Mindfulness meditatie en yoga – met zelfcompassie DESCRIPTION:Een uitnodiging om rust te vinden in jezelf \n\nInhoud\n\nEn korte retraite met veel stilte en meditatie\nWe starten de dag met zachte yoga om het lichaam wakker te maken \n\n\n Deze mindful yoga is voor iedereen\n \n\n Ook voor mensen met rugklachten\n \n\nWe oefenen met 8 meditaties \n\n\n Mindfulness ( voor innerlijke rust)\n \n\n Zelfcompassie ( voor mildheid voor onszelf)\n \n\n Compassie als afronding ( voor mildheid voor anderen)\n \n\nWe oefenen 2 keer per dag 12 minuten met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam. \n\n\n Qi gong oefeningen versterken je energie\n \n\n Qi gong uitermate geschikt voor mensen met pijn en ongemak in de rug.\n \n\nWe oefenen ook met loopmeditatie \n\n\n De uitnodiging ? Lopen zonder jezelf voorbij te lopen.\n \n\n Realiseren dat alles hier al is en de toekomst geen verbetering is op het nu\n \n\nOp donderdag is de dag voornamelijk in stilte. Er is wel een deelmoment en mogelijkheid tot vraag en antwoord \nBegeleiding \n\n\n David Dewulf\n \n\n Simone de Groot( Arterre)\n \n\nDagindeling \nWoensdag19.00 u – 21.00 sessie Donderdag7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)10.00u – 12.30 u ( sessie) 12.30 u: middageten en rust of wandelen15.00 u – 17.30 u ( sessie)17.30 u : avondeten 19.30 u – 21.00 ( sessie)Vrijdag 7.30 u – 8.30 u ( zachte yoga)10.00u – 12.30 u ( sessie) 12.30 u: middageten en afsluit \n \nWaarom deelnemen? \nWie zichzelf verliest\, verliest zijn stilte. \nWie zijn stilte verliest\, verliest zijn mildheid. \nWie zijn mildheid verliest\, verliest zijn waardige relatie met de wereld \nD. Dewulf \nVoor wie diepere rust zoekt ( in het hoofd en het lijf) \nVoor wie milder wilt leven. \nVoor wie meditatie wilt leren kennen of verdiepen. \nJe ontvangt\n\n\n 6 audio’s\n \n\n Boekje ‘ Mindful onderweg’ David Dewulf\n \n\n\n\n \n \nMindful onderweg\n €16\,99\n \n Lees meer\n \n \n\nInschrijven \n\n\n \n Meer info en inschrijven\n \n \n\nTip \n\n\n \n Volg aansluitend ‘ Vreugde & Tai Chi .’ URL:https://daviddewulf.eu/event/mindfulness-meditatie-en-yoga-met-zelfcompassie-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/10/boudhabeeld.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250823T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250824T160000 DTSTAMP:20250715T100104Z CREATED:20241026T131727Z LAST-MODIFIED:20250715T100104Z UID:10000099-1755943200-1756051200@daviddewulf.eu SUMMARY:Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Inhoud\nMet de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.We gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \nWat komt er aan bod? \n\n\n Tao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\n \n\n Tai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\n \n\n Tai Chi cirkels\, een speelse vorm\n \n\n Tai Chi – dance met muziek\n \n\n Qi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\n \n\n Qi Gong om je ‘core’ te versterken.\n \n\n Tao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n \n\n 5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\n \n\n De H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\n \n\n De polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\n \n\n Polyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\n \n\n En we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n \n\n /wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nDagindeling \n7.30 u – 8.30 u yoga (zondag) 10.00 u – 12.30 u tai chi\, qi gong\, meditatie15.00 – 17.30 u tai chi\, qi gong\, meditatie ( zondag 14 u- 16 u) 20.00 – 21.30 u avondsessie \nInclusief video en audio \nWe maken tijdens de 2 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 2 dagen. En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n €22\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n €15\,99\nKopen\n \n\nInschrijven \nTip \nVolg de 5 daagse mindfulness die daar aan voorafgaat. URL:https://daviddewulf.eu/event/tweedaagse-vreugde-tai-chi-tao-meditatie-2/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Zomer 2026 met overnachting ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250630T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250704T133000 DTSTAMP:20250630T050209Z CREATED:20241008T163637Z LAST-MODIFIED:20250630T050209Z UID:10000049-1751277600-1751635800@daviddewulf.eu SUMMARY:Zomerweek - Jezelf en je leven accepteren DESCRIPTION:Een mooie gelegenheid in een verbouwd klooster aan de rand van een leuk stadje en een enorme zwemvijver met strandje en strandcafé. \n \nInhoud van deze dagen\nJezelf accepteren is niet altijd evident. Al te vaak staat de criticus aan het roer van je schip en is het nooit goed genoeg. Je kan daar iets aan doen! \nNet zoals we ons leven soms niet echt kunnen accepteren. We hebben teveel meegemaakt\, teveel tegenslag gehad of spijt over wat gebeurd is. Daar gaan we aandacht aan geven. \nTijdens deze helende reis ( vol zelfcompassie) maken we gebruik van de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid\, (zelf)compassie\, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Deze worden aangevuld door compassievol optimisme\, dankbaarheid\, vergeving\, en waardegericht leven.  Deze 8 kwaliteiten vormen samen de essentie van ‘heartfulness’ wat ons toelaat thuis te komen in onszelf en ons leven. \nJe krijgt ook inzicht in het brein en het vermogen tot geluk. Zo wordt een basis gelegd voor een gelukkig en veerkrachtig leven. Je kan beter omgaan met de uitdagingen van iedere dag. \nCentraal daarbij staat je eigen beste vriend worden. Een belangrijke steun\, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als je niet kan thuis komen bij jezelf\, waar kan je dan wel thuiskomen? Dit is waar zelfcompassie om gaat. \n \nHier enkele onderwerpen waar we op ingaan:\n\n\n Inzicht in het brein en het vermogen tot geluk\n \n\n Jezelf accepteren\, ook je kwetsbaarheid\n \n\n Vriendelijker zijn voor jezelf\n \n\n Zelfvertrouwen ontwikkelen\n \n\n Je bevrijden uit de gevangenis van boosheid\n \n\n Aandacht voor je grenzen\n \n\n Een gelukkige houding in het leven\n \n\nDagindeling\n\n\n Mindful yoga voor het ontbijt ( 7.30 u tot 8.30 u)\n \n\n Sessie voormiddag ( 9.45 u tot 12.30 u)\n \n\n Korte sessie in de namiddag ( 15.45 u tot 17.30 u)\n \n\n Avondsessie ( 20 u tot 21.00u)\n \n\n BIJ MINDER GOED WEER STARTEN WE WAT VROEGER IN DE NAMIDDAG EN AVOND\n \n\nBegeleiding \n\n\n David Dewulf\n \n\n Simone de Groot\n \n\nWat je zal leren:\n\n\n Je krijgt inzicht in je emoties\, de emotie-regulatiesystemen en het belang voor je welzijn\n \n\n Je leert om te gaan met je innerlijke criticus\n \n\n Je ontdekt hoe je kan groeien uit moeilijkheden en je kan de wijsheid van de modder en de lotus toepassen!\n \n\n Je ontdekt hoe je jezelf kan ondersteunen en je staat stil bij je waarden als kompas\n \n\n Jezelf vergeven\, en eindelijk die balast loslaten!\n \n\n Je leert de energiecirkels kennen en burn-out voorkomen\n \n\n Je maakt ruimte voor vreugde\, geluk en liefde\n \n\n \n Inschrijven via deze link URL:https://daviddewulf.eu/event/zelfcompassie-en-yoga/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie,Zomer 2026 met overnachting ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250628T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250629T160000 DTSTAMP:20250520T154357Z CREATED:20241026T131054Z LAST-MODIFIED:20250520T154357Z UID:10000098-1751104800-1751212800@daviddewulf.eu SUMMARY:Vreugde Tai Chi & Tao meditatie DESCRIPTION:Inhoud\nMet de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.\nWe gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging ! \nWat komt er aan bod? \n\nTao\, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.\nTai Chi voor vreugde in relatie met de natuur\nTai Chi cirkels\, een speelse vorm\nTai Chi – dance met muziek\nQi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen\nQi Gong om je ‘core’ te versterken.\nTao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming\n5 elementen meditatie voor optimale gezondheid\nDe H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken\nDe polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen.\nPolyvgaal oefeningen voor de ventrale vagus\, de sympaticus en de dorsale vagus.\nEn we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!\n\n/wp-content/uploads/videos/Taichi.mp4 \nWe maken tijdens de 2 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 2 dagen. En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties. \nInbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde\n€22\,99\nKopen\n\n\n\n \n\nLees meer\n \nMindful gelukkig. Vreugdemeditaties\n€15\,99\nKopen\n\n\nInschrijven via deze link URL:https://daviddewulf.eu/event/tweedaagse-vreugde-tai-chi-tao-meditatie/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie,Zomer 2026 met overnachting ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-hebertsantos-8461244.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250402T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250404T160000 DTSTAMP:20250220T091525Z CREATED:20241008T154115Z LAST-MODIFIED:20250220T091525Z UID:10000046-1743588000-1743782400@daviddewulf.eu SUMMARY:Omgaan met verlies en verdriet DESCRIPTION:´Alles wat ontstaat\, vergaat. \nIedere ontmoeting eindigt in een afscheid. Wat een begin heeft\, heeft een einde’.  \nHet zijn confronterende woorden van de Boeddha. Ze ten harte nemen\, is een daad van wijsheid en kan de kracht van je hart van compassie en veerkracht doen ontwaken in het midden van een zee van verdriet \n-David Dewulf \n \nVerlies hoort er nu eenmaal bij. Verlies van je dierbaren\, van je dromen\, …. En dit kan een heftige impact hebben om je leven. Hoe kan je je pijn eren\, en daar sterker uitkomen\, zonder je pijn te miskennen? \nIn 12 sessies leer je de wilde natuur van rouw te omarmen\, je pijn te dragen en om je liefde een nieuwe vorm te geven. Dit met invalshoeken uit mindfulness\, (zelf)compassie\, dialoog oefeningen\, meditatie en de polyvagaal theorie. \nJe krijgt kort en krachtige inzichten in veilige hechting en hoe je 3 kernkwaliteiten kan versterken. Ze laten toe een veilige kwetsbare ruimte op te bouwen waar je contact kunt maken met lijden en verborgen lagen van lijden. \nEn we kijken hoe jij je terug kan verbinden met het leven\, met een licht hart\, ondanks de pijn die je voelt. En misschien kan je zelfs een diepere zin en betekenis ontdekken die jou kracht geeft. \nDe 12 sessies\n\nSessie 1 – Verdriet op je pad\nSessie 2 – Verdriet & afscheid\nSessie 3 – Verdriet verder verzorgen\nSessie 4 – Zorg voor een diepere laag\nSessie 5 – Spijt en schuld\nSessie 6 – Vergeving\n\n\nSessie 7 – De rivier van troost & verdriet\nSessie 8 – Verbinding blijven eren\nSesie 9  – Ouder worden en het einde\nSessie 10 – Verbonden samen zijn\nSessie 11  – Zin en betekenis\nSessie 12 – Afscheid en nieuw begin\n\nUit omgaan met verdriet….\nVerdriet is de herfst van liefde en de lente van compassie\nDavid Dewulf \nInschrijven en alle informatie URL:https://daviddewulf.eu/event/omgaan-met-verlies-en-verdriet/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250330T190000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250401T160000 DTSTAMP:20250220T133301Z CREATED:20240926T165002Z LAST-MODIFIED:20250220T133301Z UID:10000030-1743361200-1743523200@daviddewulf.eu SUMMARY:Retraite - Jezelf & je leven accepteren DESCRIPTION:Inhoud\nJezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg\, of niet mooi genoeg\, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. \nOok ons leven accepteren kan een uitdaging zijn. Vaak is ons leven anders verlopen dan wat we gehoopt of gedroomd hadden. Tegenvallers\, verlies\, misbruik van vertrouwen\, … het kan allemaal op ons pad komen. \nGedurende deze dagen vol oefeningen en meditaties leren we: \n\n\n Onze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.\n \n\n Het leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.\n \n\n /wp-content/uploads/videos/Video-2023-09-21-2-daagse.mp4 \nNa deze 2 daagse met David\n\n\n Heb je contact met een veilige plek in jezelf.\n \n\n Kan je omgaan met je innerlijke criticus.\n \n\n Weet je hoe je verdrongen emoties ( boosheid en verdriet) zorg en compassie kan geven.\n \n\n Kan je beter om met moeilijke tijden.\n \n\n Heb je het belang van gedeelde menselijkheid ontdekt.\n \n\n Begeef je je op het pad van mildheid voor jezelf en de wereld.\n \n\nEnkele onderwerpen van dag 1\n\n\n Inzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.\n \n\n Naar jezelf leren kijken op een vriendelijke\, liefdevolle manier.\n \n\n Veiligheid ontdekken\, ook wanneer het er onveilig aan toe gaat.\n \n\n Het verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie \, met de valkuilen.\n \n\n Steun vinden wanneer alles wegvalt.\n \n\nEnkele onderwerpen van dag 2\n\n\n Het pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.\n \n\n Je kracht vinden met compassie.\n \n\n Vorm geven aan je leven.\n \n\n Kiezen voor zin en betekenis in je leven ten voordele van alle mensen.\n \n\n Waardengericht je pad bewandelen.\n \n\nDag indeling\n\n\n We starten vrijdag stipt om 19 u ( tot 21.00 u ten laatse)\n \n\n 7.30 – 8.30 u zachte yoga\n \n\n 8.30 u onbtijt\n \n\n 10.00 – 12.30 u sessie\n \n\n 14.30 u – 17.30 u sessie\n \n\n 17.30 u avondeten\n \n\n 19.15 – 21.00 u – avondsessie\n \n\n Zondag 16 u – einde\n \n\nPrijs en inschrijven\n360 euro \nOp basis van vol pension met 1 persoonskamerInclusief thee en andere dranken de hele dagHet eten is vegetarisch \n1 van de boeken hiernaast\, naar keuze\, is ook inbegrepen \n Inschrijven \nAanbevolen literatuur ( 1 boek inbegrepen)\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nDe weg van zelfcompassie. Van kwetsbaarheid naar veerkracht\n €22\,99\nKopen\n \n\n\n\n \n \n \n Lees meer\n \nLeven met wijsheid en compassie\n €21\,99\nKopen URL:https://daviddewulf.eu/event/retraite-jezelf-je-leven-accepteren/ LOCATION:Dominicanenklooster Huissen (NL)\, Stadsdam 1\, Huissen\, 6851 AH\, Netherlands CATEGORIES:Op locatie ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://daviddewulf.eu/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-268134.jpg ORGANIZER;CN="David Dewulf":MAILTO:info@daviddewulf.be END:VEVENT END:VCALENDAR